知らず知らずのうちに自分のキャパを超えて
頑張ってしまう人…
それまで調子よく進んできたけど、不意にダウン
してしまう人もそう、、
でも多くの場合、本人に頑張っている自覚は無い…
そのような場合、
目いっぱい頑張って、キッチリと休息する…
自分なりのサイクルをつくってみてはどうでしょう？
緊張⇔リラックスの循環をつくることで、むしろ
パフォーマンスが上がります
⇒ 過去記事
本当の意味での１００％とは…？
⇒ 過去記事① 過去記事②
キチンと１００％使えると、頑張った感はなく、、
物事も上手く進んだりします。
…深浅の違いはあっても“ゾーン”とか“フロー”と
呼ばれる状態に入ります。
自分が頑張り過ぎかどうか、分からない…
もしそうであるなら、仕事や日常生活のスピードを
意識的にゆっくりにしてみましょう。
その時、そわそわする…とか『こんなんじゃダメ！』
といった言葉が浮かぶとしたら、、
何があなたを急かしているのか？
ちょっと心の声に耳を傾けてみてはいかがでしょう？
そんなお手伝い、できると思います。
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神惟 真 ボディワーク編のブログ
頑張ってしまう人…
それまで調子よく進んできたけど、不意にダウン
してしまう人もそう、、
でも多くの場合、本人に頑張っている自覚は無い…
そのような場合、
目いっぱい頑張って、キッチリと休息する…
自分なりのサイクルをつくってみてはどうでしょう？
緊張⇔リラックスの循環をつくることで、むしろ
パフォーマンスが上がります
⇒ 過去記事
本当の意味での１００％とは…？
⇒ 過去記事① 過去記事②
キチンと１００％使えると、頑張った感はなく、、
物事も上手く進んだりします。
…深浅の違いはあっても“ゾーン”とか“フロー”と
呼ばれる状態に入ります。
自分が頑張り過ぎかどうか、分からない…
もしそうであるなら、仕事や日常生活のスピードを
意識的にゆっくりにしてみましょう。
その時、そわそわする…とか『こんなんじゃダメ！』
といった言葉が浮かぶとしたら、、
何があなたを急かしているのか？
ちょっと心の声に耳を傾けてみてはいかがでしょう？
そんなお手伝い、できると思います。
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