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【お願い】
今年6月で11年目を迎えます。
変形性股関節症と正しく向き合う会の活動に
少しでも賛同していただけましたら、
シェアをお願いできればと思います。
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変形性股関節症と正しく向き合う会
代表理事の井口由紀子です。
皆さんは、日本のフィットネス人口の
割合をご存じでしょうか？
実は、欧米の２０パーセントに比べ、
日本は約３パーセント。
極端に少ないですね。
ちなみに、一般的には、
最低でも１週間に２～３日、
３０分程度の運動を目標に継続するのが
良いそうです。
その際、有酸素運動（＝長時間継続できる運動）
筋トレなら翌日に筋肉のハリを感じぐらいの強度を
目安にしてください。
さて、皆さんは、運動をしないと
年間１パーセントずつ筋肉が
減ってしまうことをご存じでしょうか？
これは一般的な人の場合であって
変形性股関節症の患者さんの場合は、
もっと努力を重ねる必要があります。
そして、私自身が闘病中から現在に至るまで
実践してきた
「リハビリ運動＋股関節ケアの両輪」の考え方について
下記動画で詳しくお伝えしていますので
ぜひ、ご覧ください。
協会のリハビリプログラムでは、
「リハビリ運動＋股関節ケアの両輪」
という考え方に基づいて提供しております。
協会の患者さんの中には、
その効果を実感して
素晴らしい結果を出されている方も
いらっしゃいます。
せっかく新しい年を迎えましたので
新たな目標を掲げて一緒に進んでいきましょう。
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股関節ケアを実際に体験したい方へ
【個別相談付き】メディカル・アロマケア（股関節ケア）
コロナ対策万全！1対１の施術ですので、ご安心ください。
不特定多数の方を対象にしているサロンではありません。
2月、3月の体験会も残席が少なくなっております。
業務多忙のため、今後毎月開催できるか分かりませんので
ご希望の方はお早めにお申し込みください。
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