【変形性股関節症】患者さんの夢や実現させるためのサポートへの本格的な取り組みについて

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【お願い】

今年6月で11年目を迎えます。

変形性股関節症と正しく向き合う会の活動に

少しでも賛同していただけましたら、

シェアをお願いできればと思います。

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変形性股関節症と正しく向き合う会
代表理事の井口由紀子です。
 

先日ある記事を読んで
なるほどと思ったので
シェアさせていただきます。

運動習慣がなく日常生活を送っているだけだと、
２０歳以降は、
年に１パーセント程度のペースで
筋肉量が減っていくそうです。

この筋肉量の減少を止めるには、
運動習慣をつけるしかありません。

特に、変形性股関節症と診断された患者さんは、
要注意だということを覚えておいてください。

筋肉量が減るのは、主に下半身、
上半身はほとんど衰えません。

下半身の筋肉で大切なのは、
太ももの大腿四頭筋や
お尻の大殿筋、中殿筋、小殿筋などの
大きな筋肉です。

そしてこれらの筋肉は、
全身の筋肉の６０～７０パーセントの割合を

占めています。

そしてこれらの筋肉量が低下すると
基礎代謝量が減って、
内臓脂肪や皮下脂肪の増加につながります。

中高年になると体重が増えるのは
これが原因です。

減量を目指している方は、
下半身の筋力強化が
ポイントとなってきます。

変形性股関節症と診断された患者さんは、
痛みがあるとリハビリを躊躇しますが、
専門家の指導の下、痛みが出ない方法で
日々コツコツと継続していくことが
大切になってきます。

運動を習慣化するだけではなく、
歯磨きや入浴と同様にできるレベルまで
身に着けたい方は、
一度、協会にご相談いただければと思います。

リハビリにおいて１つでも成功体験ができると
その後の人生が大きく変わりますので、
是非、今年は一緒に挑戦していきましょう。

最後に、
患者さんの夢や実現させるためのサポートへの

本格的な取り組みについて
下記の動画で詳しく語っていますので
ぜひ、ご覧ください。

【新年のご挨拶と抱負】今年は“本気の患者さん”に向けて夢や目標実現のサポートを本格的に進めてます！

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変形性股関節症であっても夢や目標を実現したいと思っている方へ
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1月、2月の体験会も残席が少なくなっております。
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