*****************************************
【お願い】
今年で9年目を迎えた
変形性股関節症と正しく向き合う会の活動に
少しでも賛同していただけましたら、
シェアをお願いできればと思います。
*****************************************
こんばんは！
変形性股関節症と正しく向き合う会
代表理事の井口です。
皆さんは、ふたご座流星群を
ご覧になりましたか？
ほんの一瞬でしたが、
私は、流星を2回観ることができました。
さて、この数日でかなり寒くなってきましたよね。
さすがの私も夜のウォーキングが
億劫になってきています。
そんな時には、
澄みきった空に向かって
新鮮な空気をたくさん取り込める
腹式呼吸を取り入れた体操や片足立ち等の
メニューをおこなって体を温めてから
ウォーキングをするようにしています。
30分間のウォーキングから帰ってくると
温かいお風呂が待っていますので、
アロマ浴を楽しみながら
心も体もリラックスするようにしています。
闘病中を含め15年間ずっと継続しているのが
アロマ浴ですが、
他にも股関節を効果的に温める方法があります。
下記のブログにてその方法について
ご紹介しています。
まだ実践されていない方がいらしたら
是非、この機会にお試しいただければと思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
寒さから来る股関節痛への効果的な対処策もお伝えします！
【個別相談付き】メディカル・アロマケア（股関節ケア）個別体験会
コロナ対策万全！1対１の施術ですので、ご安心ください。
不特定多数の方を対象にしているサロンではありません。
12月は満席となりました
1月、2月も残2席となっています。
ご希望の方はお早めにお申し込み下さい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
