こんにちは！
股関節健康寿命研究家の井口です。
私自身が闘病から克服できたのは、
「股関節の運動＋股関節ケアの両輪」を
継続してきたからです。
変形性股関節症のほとんどの患者さんは、
リハビリ運動だけを一生懸命にやろうとしますが、
この考え方には無理があります。
変形性股関節症と診断された段階で
股関節周辺の筋力がかなり弱くなっているため
その状態でさらに付加をかけたら、
筋肉が疲れ切ってしまい
悲鳴を上げてしまいます。
ですからリハビリ運動をしたら、
その後、股関節ケアをすることがとても重要です。
これが「股関節の運動＋股関節ケアの両輪」と
いう考え方なのです。
これを自転車の両輪のように継続していくことで
股関節周辺の筋力が少しずつ増えてきます。
最低でも3ヶ月間は続けないと
変化は感じられないでしょう。
今回のブログ記事では、
「股関節の運動＋股関節ケアの両輪」について
さらに詳しくお伝えしています。
変形性股関節症を克服したい方には、
必見の内容となっています。
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「リハビリ運動＋股関節ケアの両輪」の重要性を体感しよう！
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リプログ＆シェアをお願いできればと思います。
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