変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。
6年間の闘病生活と術後9年経って今一番感じていることは、
「リハビリ運動＋股関節ケアの両輪」の継続が
重要だということです。
今後私が挑戦しようと思っていることは、
「再置換回避」と「50代の筋力獲得」という
2つのテーマです。
そのためには、
「リハビリ運動＋股関節ケアの両輪」に加えて、
「月2回の筋力トレーニング強化」がかかせません。
そして、1年に1回ぐらいは、旅行を通して、
自分の筋力がどのくらい向上しているかどうかを
確認するようにしています。
「リハビリ運動＋股関節ケア」の重要性について
下記のブログで学び直しをしましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「リハビリ運動と股関節ケア」の秘訣を知りたいなら！
12月のメディカル・アロマケア体験会
※12月も残り１席となりました！
ご希望の方は、お早めにお申し込み下さい！
コロナ対策万全！1対１の施術ですので、ご安心ください。
不特定多数の方を対象にしているサロンではありません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
