YouTube動画を更新しました。
人工股関節にしたらもう何もできないと考えたり、
手術に対して過度の心配をしてしまう患者さんが
非常に多いですね。
両脚を人工股関節にした私は、
術後、少しずつ負荷をかけながら
現在のようなトレーニングが
おこなえるまでになりました。
筋力トレーニングは、いきなりやってはいけません。
まずは、体幹を鍛える基礎的な運動をしっかりおこなった上で
少しずつ負荷をかけたトレーニングをおこなうことが
非常に重要です。
そして、必ず技術のある専門家による指導を
受けるようにしてください。
今回の動画は、術後、どのようなトレーニングを
おこなってきたかについて、詳しくお伝えしています。
下記の動画をご覧ください。
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