変形性股関節症で悩むアナタのためのブログを更新しました。
人工股関節の再置換を回避するために、
昨年11月から減量を開始。
お陰様で、10キロの減量は成功したのですが、
それ以降は停滞気味。
ある程度減量が進んでいくと、
脳と体にスイッチを入れる＝脳と体に刺激を加えると
変化が出るということで、
再スイッチを入れるために、
10月からトレーニングの方法を変更したのです。
そのトレーニング方法とは？
http://henkeisei-kokansetsu.com/diet-report-20191105
一緒に乗り越えていきましょう。
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11月のテーマは、「変形性股関節症の減量」についてです。
あなたの悩みを解決するきっかけにされてください。
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