2010年11月24日（水）手術から15日目
手術から15日目 今朝、体重測定をおこなった。
前回の時より1キログラム減った。
リハビリの先生によれば、
歩行
まさにその通りだった。
関節外科の先生が傷口を診察してくれた
先週末から傷口がプニョプニョしているから、
針を刺して水分を出
針を3箇所刺したのですが、結局、水分は出なかった。
何だかとても緊張した。
ゆっくり休む暇もなくシャワー室が空いたと知らせがきたのでシャ
何だか今日は、午前中から疲れていたので、
少しベッドで横になっ
リハビリは、13時30分からスタート。
右足2.5キロ、左足2.0キロの重りに替えての筋力トレーニン
先週から始まった。
いつものように床上マットでの両足の長
腹筋運動、股関節周辺の筋肉をリラックスする運動などをした。
苦手な股開きの角度は、95度だったので、
リハビリの先生が股関
あまりにきつかったので、出産の方がラクだと言ってしまった。
他のリハビリの先生達は、大爆笑。
私の声がリハビリ室中に響いた
それから床上マットの上で腹這いから四つん這い、
膝をついて上半
四つん這いの状態から右太もも上げ10回、
背もた
最後に両手にスティック
今日から病室内は何も持たずに歩行病棟内は、
スティックで歩行す
今日は、リハビリがスタートして一番疲れた。
今日の手術日記は、いかがでしたでしょうか？
股関節の可動域を上げる運動は、
現在でも重要であることは間違いありません。
月2回のパーソナルトレーニングでも
スクワットメニューを中心におこなっています。
痛いからといって動かさないでいると
余計に硬くなってしまい、
股関節の動きが悪くなってしまうことを
忘れないようにして下さいね。
一緒に乗り越えましょう。
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