今日のお話しは、股関節に一番負担をかける体重についてです。
ある医師によれば、
「片足で立つと体重の3倍の負荷が股関節にかかる。
歩くと着地時の衝撃も加わって10倍にもなる。
1キロでもいいから減量に取り組む必要がある。」
という話をうかがった。
人工股関節でも同様のことが言える。
だから人工股関節の私は、現在、減量中。
人工股関節に負担がかからないように
できれば再置換を回避したいから。
昨年11月から減量しているが、
現在のところ4キロ減でうろうろしている状態。
それから年齢を重ねると骨ももろくなるので
人工股関節が外れてしまう可能性も出てくる。
骨や関節によい食べ物について
しっかりと学ぶ必要性を感じている。
そこで色々と調べてみたが、
股関節に良い食べ物についての勉強会は、
どこを探してもないことが分かった。
それなら自分で企画してみようと考え
勉強会を開催することにした。
この勉強会は、
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