2010年11月20日（土）手術から10日目
今朝は、看護婦さんが電気をつけに来たのもわからないほど寝坊した。
昨晩、ようやく最後の点滴針が抜けたので安心して眠れた。
10時30分頃に友人のNさんとMさんがお見舞に来るので、その前に10分間エアロバイクに乗った。
NさんとMさんが遅れてお見舞いに来ました。
それぞれ自分の昼食を持って来たので一緒にランチをした。
久しぶりに話しが盛り上がりました。
リハビリ時間ギリギリまで一緒に過ごしました。
リハビリは、14時からスタート。
昨日のリハビリ指導中に筋肉がけいれんしそうになったので、
今日は、いつもより軽めの練習メニューとなった。
足首に重りをつけての基本運動、ゴムを使用した内股の筋力トレーニング
、床上マット上での基本運動、腹筋運動、ヒップアップ運動、股関節のストレッチ、
背もたれバルーン、シンプルバルーンを使った上下運動、
左膝を台の上に載せて前部分の筋を伸ばし、もう片方の右足の膝も伸ばした。
それから鏡の前で、手を振りながら足にリズムをつけながら歩行練習をしました。
そしていつものように歩行器を使って病室に戻った。
明日は、リハビリがお休みなので 少し体を休めようと思う。
今回の手術日記は、いかがでしたでしょうか？
毎回2～3時間のハードなリハビリでしたが、
リハビリの先生の指導が素晴らしかったので
日々、回復を実感できました。
その結果、毎日のリハビリが楽しく
病室に戻っても自主リハビリをおこなっていた。
これらのベースがあるからこそ、
9年経っても人工股関節に何の問題もなく
毎日の生活ができているわけです。
この手術経験がリハビリの重要性を知る良い機会となった。
一緒に乗り越えましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●変形性股関節症の役立つ情報を知りたい方へ・・・
来月の勉強会テーマはこちら
【2019年2月17日】変形性股関節症患者のための「正しい食事」の話
詳細⇒http://henkeisei-kokansetsu.com/lp-seminar-201902
「【無料】お役立ち特別コンテンツ」⇒http://henkeisei-kokansetsu.com/cta-to-special-contents
「セミナー・お話会」⇒http://henkeisei-kokansetsu.com/talk-and-seminar
●股関節の痛みがひどくなった方へ・・・
「メディカル・アロママッサージ」⇒http://henkeisei-kokansetsu.com/lp-medical-aroma-massage
●変形性股関節症で不安をお持ちの方へ・・・
「井口由紀子の個別相談」⇒http://henkeisei-kokansetsu.com/lp-private-consulting
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
