今日の独り言。
昨日は、あるセミナーに参加してきました。
今回のセミナーで学んだことは、正しい歩き方をしていれば
体の痛みもなく、心身の不調を予防できるということです。
足首、ひざ、股関節の痛み、腰痛の原因は、
体の歪みだけではなく、
歩く、立つ、座るという日常生活動作がきちんとできていないからなのです。
もし体に痛みを感じているのなら
正しい歩き方ができていないかもしれません。
一度、自分の歩いている姿を鏡で確認してみましょう。
それでは、また。
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