今日の独り言。
11月8日（木）から減量開始。
月2回のパーソナルトレーニングとサーキットトレーニングを
併用して、11月は、ほぼ1日置きに運動をしています。
減量の理由は、もちろん再置換をしないためにです。
できるだけ人工股関節に負担をかけないように筋力をつければ、
再置換を回避できるのでないかと考えているからです。
甘い物が大好きな私ですが、
全く食べないとストレスになるので
量を減らしています。
食事制限は、ほとんどしていませんが、
何と3週間ぐらいで2.8キロ減りました。
6キロ減量を目標に
このまま頑張ってみようと思います。
また、ご報告しますね。
