運動と食事に気を付けても体重が減らないなら「睡眠の質」改善がおススメ

変形性股関節症で悩むアナタのためのブログを更新しました。


変形性股関節症で運動量が減ると
体重が増えて、股関節に負担がかかります。
 

人工股関節でも同様のことが言えるのですが、

実は、体重管理と「睡眠の質」は、密接な関係にあります。

 

詳細については、以下をお読みください。

http://henkeisei-kokansetsu.com/good-sleeping-is-good