久しぶりの投稿になります。
健康寿命は生き方と深く結びついています。
健康寿命を延ばすには、
豊かな人生を過ごすことだと思います。
前向きな気持ちが体の健康も支えると
考えられています。
隣に住む私の母は、以前仕事をしていた時は
本当に前向きで全く愚痴を言う人ではありませんでした。
ところが、高齢になって周りの友人も高齢者になると
病気や愚痴ばかりが話題になり、
明るい話題がほとんど出なくなっています。
やはり若い時から世代の違う友人を作ったり
趣味を持ったりしていれば、
もう少し明るく前向きな気持ちになれたはずです。
気持ちが後ろ向きだと健康状態も安定せず、
精神的な不安定さが、健康に影響を及ぼすことを
家族の生活からも実感しております。
私の場合、変形性股関節症で股関節痛がひどかった時は、
心から笑ったということがありませんでした。
精神的な部分が健康に影響するということを
自分の経験からも理解することができます。
やはり病気の時ほど何か別のことに目を向けることが
重要ですね。
私の場合は、どんな状況になっても仕事は続けていたし、
テレビのスポーツ観戦が大好きでした。
サッカー、水泳、バレーボール、陸上競技、
フィギュアスケート等をテレビで観戦するのが
楽しみになりました。
特に、サッカーは、かなり詳しくなり、
大好きなサッカー選手のブログなども読んだりしていました。
もし皆さんが病気になったら、病気と前向きに付き合うためにも
他のことに目を向けるようにすることをおススメします。
健康寿命は生き方と深く結びついています。
健康寿命を延ばすには、
豊かな人生を過ごすことだと思います。
前向きな気持ちが体の健康も支えると
考えられています。
隣に住む私の母は、以前仕事をしていた時は
本当に前向きで全く愚痴を言う人ではありませんでした。
ところが、高齢になって周りの友人も高齢者になると
病気や愚痴ばかりが話題になり、
明るい話題がほとんど出なくなっています。
やはり若い時から世代の違う友人を作ったり
趣味を持ったりしていれば、
もう少し明るく前向きな気持ちになれたはずです。
気持ちが後ろ向きだと健康状態も安定せず、
精神的な不安定さが、健康に影響を及ぼすことを
家族の生活からも実感しております。
私の場合、変形性股関節症で股関節痛がひどかった時は、
心から笑ったということがありませんでした。
精神的な部分が健康に影響するということを
自分の経験からも理解することができます。
やはり病気の時ほど何か別のことに目を向けることが
重要ですね。
私の場合は、どんな状況になっても仕事は続けていたし、
テレビのスポーツ観戦が大好きでした。
サッカー、水泳、バレーボール、陸上競技、
フィギュアスケート等をテレビで観戦するのが
楽しみになりました。
特に、サッカーは、かなり詳しくなり、
大好きなサッカー選手のブログなども読んだりしていました。
もし皆さんが病気になったら、病気と前向きに付き合うためにも
他のことに目を向けるようにすることをおススメします。
