お立ち寄りくださりありがとうございます
40代＊アラフィフyamaです＊
息子が大学生になり寮生活中
今は夫・中1の娘と３人暮らしです☺︎
感じたことや考えたことを
気ままに綴っています^ ^
いいねやフォローありがとうございます
とても嬉しいです☺︎
＊
食事、運動、睡眠
バランス良くなってきたのかな
（腸の調子も良いしね）
（圧倒的に運動は足りてないけどね！w）
あ、お顔の体操も
血行を良くしてくれてるかも
クマがなくなったね！って言われて
確かに！！！
嬉しい〜
ストレスフリーな生活って
お肌に良いんだなぁと
改めて思ったのでした
＊
乾燥を感じたら
数日ローションパック
を。
落ち着いてきたら週2回くらいに♡
（お肌と相談しながら適当に…感覚でw）
＊
せっかくなので（←？）
私のズボラ肌ケアを
ご紹介しますw
普段の肌ケア
朝 水かぬるま湯で洗って
化粧水＋クリーム のみw
洗顔フォーム？持ってませんw
化粧水は出会ってから
ずっとコチラ♡
飽きのこない天然のバラ🌹の香り
毎日癒されて幸せ♡
お肌もちもちになります♩
アルビオンに遊びにいくのに
アルビオンの基礎化粧品は
使っていません←ごめんなさいw
ファンデーション、パウダー、
チーク、アイシャドウは
アルビオンの物です
＊
夜 お化粧した日としてない日で
ケアは変わります（そりゃな）
お化粧した日は
クレンジング
（ダブル洗顔なし）
近所のドラッグストアで買える
「ちふれ」のものを使っています
マツエクしてた時は
リキッド買ってました
（これからはナチュラルまつ毛です
笑）
オイル系のクレンジングは
ダブル洗顔が必要で
私の場合は必要な油分まで
落ちすぎてしまう感じがするので
試供品もらった時くらいしか←
使っていません（笑）
洗顔フォームもセットでもらうやつ
お化粧してない日は（笑）
日焼け止め塗ってるだけなので
無添加石鹸泡立てて
ふわっと洗うのみ
↑
家族みんなが身体洗うやつ
そしてやっぱり洗顔後には
化粧水＋クリーム のみ
クリームは
皮膚科または小児科wで
処方してもらったやつです
ヒルドイドソフトか
ヘパリンなんとか←急に雑w
（家族で使ってます）
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自分元気プロジェクト始動の経緯
☝︎読んでくださった方ありがとう☺︎
yama 
