スキーのオフトレなので、あまり重量には拘りません。でも、いちおうどのぐらい挙がるのかやってみた。
まずは60kg 。換算表によるとターゲットの70kg 挙げるのには6reps必要らしい。
4reps しか出来ない。これでもシーズンベストだけど。
いちおう70kg に挑戦。
いちおう出来たので、自己ベストの72.5kg に挑戦。
ついでにクリーン40kg の映像です。
近くの高校の女子スキー部員が50kg 挙げてるのに。
せっかくインラインの練習しようと行くと、ゴミ捨ててありました。
此処でねぶた囃子の練習行われて、一般人に場所知られたか？
車の、ごみ、タバコの空き箱も。
ゴミ捨てて行くの大抵喫煙者です。
最後まで角付け緩めず、一気に切り替える。
帰りは温泉後、ラーメン騰。
隣に側頭部。後頭部反り上げて、アゴヒゲ生やした不良が。
不良の隣嫌だな。
混ぜそば300g、野菜脂ニンニク、生姜とニンニクはどちらかと😵
ガリマヨ。
1 ,080円
