股関節緩めて重心移動

12日のサークル運動(クロスでありません)と15日のサークル運動。

15日は内側の股関節屈曲して(膝も自動的に曲がります。)のサークル運動。






15日の方が低い姿勢取れてます。

必然的に外足外に出て倒れています。

深い角付けはこうして出るのかな？


この要領でプルークスタンスでも、内股関節屈曲することで、重心を谷側に移動。通常はここから外足プッシュするのですが、重心落とし込むのでやってません。








プルークからの展開

プルークで重心落としてみました。

谷回りから動いてますね。
谷回りで外足の、股関節と膝曲げて重心を外に落としてます。

普通の滑り、イメージでは、基礎スキーのパラレルターン。




さらに、フォールラインで反発得られるように外足でプッシュします。
G S のフリーのイメージです。