東北フレンドカップ第一日

東北フレンドカップはＧＳとスラロームのタイムを予想するもの。今日はスラロームの練習日でした。

ジャーク４１．０ｋｇ

冬もウエイトの基本練習してました。シャフトでプッシュプレス、バックプレスだけです。スキーもそろそろ終わりです。練習会にも参加してますが諸事情で行けないので自主練習です。


４０ｋｇ挙げられるようになるのが当初の目的だったんだけど・・・。４０ｋｇ以上はまだこれも含めて生涯５回しか上げてません。初心者なので。
４０ｋｇが安定して上げられれば、普通のジムでもやってみよう。

スラロームの比較２０１６と２０１８

二年前と今年。
二年前は上から上からと意識でスキーが横になっている。
今年はポールを真っ直ぐ狙う感覚だ。

あと上体のポジションと足首の入る感覚も意識してる。