ジャーク４１．０ｋｇ

冬もウエイトの基本練習してました。シャフトでプッシュプレス、バックプレスだけです。スキーもそろそろ終わりです。練習会にも参加してますが諸事情で行けないので自主練習です。


４０ｋｇ挙げられるようになるのが当初の目的だったんだけど・・・。４０ｋｇ以上はまだこれも含めて生涯５回しか上げてません。初心者なので。
４０ｋｇが安定して上げられれば、普通のジムでもやってみよう。