そろそろ、早朝インラインも修了かな？
8の字の練習、スピード用ではパラレルターン上手く出来ないのに気づく。
左ターンで内倒して転倒、4月に同じパターンで骨折しました。あのときも５輪で曲がらないなと感じて内倒から転倒。プロテクターも長袖も着てましたが、擦りむきました。長袖は無事、なんで？
スラローム用に履き替えて8の字
昨夜になりますが、YouTuberかよぽんさんの動画でケトルベルでロングサイクル(クリーン&ジャーク)３分間ど何回出来るかという動画見て、ケトルベルないけどシャフトでやっとみました。膝下からスプリットジャークまでやると体力削られて保たないと思い、ハングクリーンとプッシュジャークでやりました。結局3分出来ずに17回。私は4月に運動再開して、シャフトがオーバーヘッドポジション取れると思ってませんでした。自分としては凄い進歩です。
おまけに1分間でクリーン&ジャーク何回出来るか、やっとみました。
4回目でタイマー鳴りました。
初見なら3分間出来たかな？
今日はホームコースに行って マーカーで制限したコース滑ってみました。
ポール代わりですね。次の外足の前で立ち上がるのは、意識しましたが、アウトエッジは意識しなかった。ステップターンですね。
ターン前半全身の内傾出るのは往年のスキーヤーに似てて嬉しいです。
マーカー滑るとフリーの滑りも良くなる気がしますね。
マーカーの近くで外足荷重強める滑りと、ターン前半で次の外足のトップに荷重する滑り較べました。
前荷重の方が走りがある気がしますね。
