クリーンの導入その2の2

セカンドプルを勢い付けてやると　

シャフトが胸まで上がる。

ハイプル。

股関節シャフト挟んでいるように見える。

あとは手首返すだけ。

手首返すとクリーンの完成。

40kgでも同じ。

そして、30kgでのクリーン&ジャーク。