ウエイトリフテイングやりましょうウエイトリフテイングは素人ですが、スキーのトレーニングとして取り入れています。チュートリアルのTreadsに記事上げました。ウエイトリフテイングの先生に褒められました。 injineskier (@cool_aomori) on Threadsクリーンの導入まずはファーストプルシャフトをスネに沿わせて膝上までゆっくり持ち上げる。膝は曲げたまま、伸ばさない。www.threads.net
injineskier (@cool_aomori) on Threadsクリーンの導入まずはファーストプルシャフトをスネに沿わせて膝上までゆっくり持ち上げる。膝は曲げたまま、伸ばさない。www.threads.net