午前中時間がとれたので、インラインに軽く行きました。
岩木山が綺麗です。
ここのコースは徒歩で１分４４秒ぐらい。1周１５０ｍぐらいですかね？
１周のタイムトライアルやりました。３０秒２２でした。
１０周もやりました。５分４３秒００でした。
ヘロヘロです。
連続ターン、25日と比較です。
25日はスキーのイメージ、この時は内足に重心寄せて外足を押し出す。
家系ラーメンとライス大盛り、ラーメンよご家
午後は会議があり、会議後にジムへ。
食後二時間は経っているので、体脂肪率は正確かとおまいます。
しかし、ラーメンライスは強烈ですね。
