トレーニングもそろそろ終わり？

近くのスキー場がオープンして、スキーモードに移行。

スキーしても週に一度ぐらいはジムに行きます。

スクワットとミリタリープレス。

臀部の筋肉と胸と肩の筋肉見てください。

ベンチプレスは60kg挙がりました。55kg3発挙がるけど故障しても何もならないので、一回で止めました。