9月12日当直明けスナッチ

何もかもないので、理学療法室でトレーニング。

スナッチやってみました。

バーベルないので、片方5kgのダンベルですが、私は右肩が腱板断裂しているので、プレス出来ません。反動付けるスナッチは楽ですね。

ジャークはいったん肩で止めるので、このときの維持が難しいです。腹がシャツけら出たのは見逃して下さい