９月１日ウエイトトレーニング

まあ、ウエイトリフテイング名乗るのもおこがましいですけど。シャフトだけなので。

まずはクリーン、ゆっくりシャフト持ち上げてジャンピングポイントでジャンプ。

腕曲げて股関節まで持って行ってますね。(ー_ー)!!

９月１日クリーン

それで、ジャークシャフトだけ。

９月１日ジャーク

腹出てるね。