7月30日早朝インライン

日中は命の危険を伴う暑さを避け、早朝6時前より滑ってきました。

クロスとバックの練習しかしません。

上体起こして滑るとバランス保てます。

クロスすると前のめりになりやすい。もっと外足にしっかり荷重することが大事なのかな？7月30日バッククロス

インライン履いたままフロントスクワットしてみました。スキーやインラインの足場作りそのものだと思います。インライン履かないときは20kgのシャフト使います。足首、膝、股関節適度に曲げられ、上体は胸を張って構えます。

帰りは温泉に行かないで、吉野家牛丼です。サラダ付けたら600円です。