トレーニング復帰して2週間丁度です。

体重で0.7kg減りました。全身持久力0.7上昇、脂肪量4.7kg減、体脂肪率5.6%減

そして、ラーメンは二郎系、家系含めて食い放題。

こうして見ると体重と全身持久力はあまり変わらない。脂肪が落ちたか？筋肉内に有った「さし」が無くなったか？筋肉変わってきたのは確かだ。

ベンチプレスで肩甲骨しっかり寄せられるようになった。

ということで、明日スキーに復帰します。