ベンチプレスの動画

去年の６月にベンチプレス再開。
最初は４０ｋｇで凄い筋肉痛になりました。
徐々に重量増やし、スキーシーズンはスキーに差しさわりがないよに軽めに。ほとんど進歩無し。
スキー終わったので思う存分練習出来ます。
今シーズン中に８０ｋｇ挙げるのが目標です。