昨日は、スケート場がスタッドレス・タイヤの試乗会で滑れません。
もう滑らないだろうと思っていた、坂滑ってみました。
緩斜面で基本練習後、片足系のバリエイショントレーニング。外足ターン、内足ターン、グリュニゲンターン、ワンフットをしました。
これらは、平地のスケーティング、長乗り、連続クロスステップで、出来るようになります。
その後ストレッチングとベンディングの比較。
ストレッチングの方はずっとスケートに圧をかけているのに対して、ベンディングはベンディングしているときに圧がかけられません。
ストレッチングの方が走りが出てきますね
もう滑らないだろうと思っていた、坂滑ってみました。
緩斜面で基本練習後、片足系のバリエイショントレーニング。外足ターン、内足ターン、グリュニゲンターン、ワンフットをしました。
これらは、平地のスケーティング、長乗り、連続クロスステップで、出来るようになります。
その後ストレッチングとベンディングの比較。
ストレッチングの方はずっとスケートに圧をかけているのに対して、ベンディングはベンディングしているときに圧がかけられません。
ストレッチングの方が走りが出てきますね
