ジャークの自己ベスト更新

先週の土曜日の転倒で顔切りました。

左手も腫れてます。

実は握れません。

でも握られなくてもハイクリーンやクリーン＆ジャークは出来ます。

握ってあげるのではなくて、反動で挙げるので。

地元の高校のウエイトリフテイング部の監督のご指導のお陰です。

今までのジャークの最高が２７．５ｋｇ。どうしても３０ｋｇが上がりませんでした。

ところが、この手でも上がりました。筋力でなくて反動で上がるんですね。