７月１５日早朝練習してからジムで涼みました

今日は午前中は、休みだけど、午後から拘束。
いつもの早朝練習の時間帯に練習するには長すぎるので、いつもより１時間遅く出発しました。
６時頃は半そででは寒いぐらい。



八時半まで練習して、ベアリングのクリーニングを行い、明日に備えました。
明日は急なので、ベアリングが滑らなくてもそれなりに滑りますが、インラインスキーヤーの本分は磨いておかないと。

その後、涼しいところで涼みました。

ウェイトは３０ｋｇ



本当に腹が出てますが、ベルトのせいもあります。（‐＾▽＾‐）

デッド・リフトも撮りました。

６０ｋｇです。今年一番の重さです。



ハイクリーンもデッドもスタート時に背中が丸くなってますね。反らせられないです。
膝の悪い自分ですが、このぐらいの負荷はＯＫなのでは？

ちょっと知り合いの整形外科の先生に相談してみます。