今日７月８日の予定

まずは、昨日の早朝練習を一本の動画にして、説明とナレーションを入れて編集してみました。
この方が分かりやすいと思います。



今日は、インラインスケート場をハシゴすることにしました。
平地で基礎トレーニングをやって、一昨日よりもう少し急な斜面に行ってみます。
少し急なところで曲げ荷重でスケートにパワーが溜められて、それをクロスオーバーすることで走りに変えられるのではないかと思います。
スキーでないのでたわみは得られないのですが、一昨日の感触では、体にためられた力を開放することでスケートの走りが出たように思いました。

スキーでもこのエネルギーが溜まるところは、板のたわみだけじゃなく、ブーツの歪みの変更だったり、スキーヤーの体に筋力でエネルギーを溜めることが出来ると思います。その開放で走りは出るはず・・・。たぶんヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

インライン後は、ジムに行って上半身中心の筋トレ、その後二郎系いや二郎直系のＫめちゃんで「小豚脂、野菜やや増し、崩し豚トッピング」を食します。

明日お会いするかた、ニンニク臭かったらごめんなさい。



これはＫめちゃんでなくて、Ｉ文路のたぶん野菜増し。ここも美味い。