久しぶりの坂道インライン練習

今日は仕事が早く終わったので、坂道でインラインを滑ってみました。

ここですが、ここを滑る前に近くにある広い駐車場でスケーティングの練習しました。

使用マテリアルはこれです。

ブーツはインラインスキー連盟の講習会で知り合ったＫさんからの頂き物。

フレームは今は亡き某スピリッツ製の１１０ｍｍ用。Ｑさんからの頂き物。

私は膝が悪いのであまり高くしたくなく、１００ｍｍのチタン製のフレームを使うつもりでしたが、前に１１０ｍｍのフレームで滑った際に、フレームのビス穴をなめてしまったので、Ｑさんが大きなビス用にビス穴切って貰ってました。

ところが、このためビスが大きくなり１００ｍｍのフレームに入らないのです。

実は１００ｍｍも１１０ｍｍもブーツ底からシャフト穴までの距離が同じ。

結局１１０ｍｍのウイール使っても何の問題もありませんでした。

駐車場でスケーティングや基礎練習をして、斜面に移動しました。

今日はスケーティングで収穫がありました。

今度動画にしてみます。

斜面では、まず両足均等荷重、レールターンのイメージで滑ってみました。

足の動きを確認、外足は背屈、回内、外反ですが、内足は背屈、回外、内反をイメージしてます。

より内足の内反、背屈を意識しました。

ブレードに垂直に荷重出来ていればいいのですが、足の形が悪く平行性や垂直性が保たれません。

つぎにロングターン

ターン後半、両足にのって加重、両足加重ですね。その後クロスオーバーして、スキーであればそのままスキーの走りに任せるわけですが、インラインので両足加圧を使って外に出してやる。

ショートターン

ショートターンというよりも、ミドルターンか。

これも同じくターン後半、脚を曲げて加重して、クロスオーバーしてから、両足加圧で外にスケートを送り出して、角付け角をとってます。

インライン後は温泉に入り、近々休業されるという、二郎系のＫめちゃんに行こうとしましたが、Facebookで開店してるの確認したのに、やってませんでした。

さらに足をのばし、甘辛いネギラーメンで有名なAに行きました。

4辛です。4辛というと一番辛いものの四分の一の辛さ。

それでもスープ飲むとむせました。かなり辛いです。

あ～満足、満足です。

最後に練習にお付き合いしてくださった、Qさんありがとうございました。

IAJCさんの基礎スケーティングのURLは↓です。