こんにちは。
いろいろなことで表現されている力についてのお話。
どんな場面でも、拙力（不器用な力の使い方）をなくしていくことって、必要ですよね。
これって、肉体も心も力があるってことで～
人生でも、緊張や意気込みすぎたりしてしまうケースってあって、なんだかうまく表現できなかったり
失敗してしまったり、様々。
精神面で言うと、ゆとりがない状態だと相手の言葉や行動を幅広く受け取れなかったり、それによってトラブルになって～など。
これって、内外の力によって起こりうること
太極拳や、あらゆる武術にも通じることだと感じます。
でも、これらは、いままでサバイバルとして生きてきた習慣だったり、
生活だったりしますから、解放していくことって大変ですよね。
余計な力～
エネルギーでみると肉体には、停滞するエネルギーになるし
または、ブロック
新しいエネルギーが身体に入るのに、それが邪魔してスムーズに流れない
身体で起こる現象としては、筋肉のこわばりや緊張、または、脱力。
中医学的な表現だと、虚実補瀉
武術での鍛練は、用意不用力という表現で練習していきます。
元々備わっている硬い力や、こわばった動きを取り除くトレーニングになります。
筋肉、骨格、靭帯、皮膚などの全てを可能な限りゆるめて、開き、伸ばし、広げていく練習。(o^－^o)
この意識的練習は、「伸筋抜骨」といい、この練習によって内気が、筋肉、皮膚を満たし関節が、拡がって、内気が脊髄の中まで通るようになります。
站椿(立ち瞑想)で、気を巡らす練習の時、先生が、背骨や関節や筋肉、丹田の場所を指示しては、「意識して～開く～」なんて、言われてましたね♪
本当に「以意行気」意をもって身体を動かすことが、大事になってきますね～
なかなか難しい気もしますが、繰り返し鍛練あるのみです(笑)
そして、次第に
「責柔成剛」柔を積みあげ、剛の力を得る
「剛柔相済」剛柔両方の力を兼ね備える
「虚至虚霊」なにものにも、とらわれず、制約を受けることのない自由自在さ
が身についていくんですね～
これって凄いですね。
人生、用意不用力(o^－^o)
くま。
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ご興味がある方は、こちら。
http://ameblo.jp/unitylife/entry-11272687923.html
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おはよーございます。
いい天気ですね。
太陽は、本当に僕たちにエネルギーを注いでくれてるんだな～って、感じます。(o＾・＾o)
でも。。。熱い(笑)
僕のしている中国武術(国術)は、よく「心意」という言葉がついてます。
心意とは、日本だと心ともいいますね。
心は、現代の科学では、大脳機能と繋がってます。
この大脳中枢神経が、身体全体の神経系統を統括しています。
古来中国では、
心意は君主であり骨格、筋肉は臣下である。
「心意君来骨肉臣」
と言われています。
なので、鍛練にてもっとも必要になるのが、この「心意」になります。
心によって、身体を動かす。これこそが秘訣と言われています。
心意が、ひとたび動となれば、全身すべてが動となり、ひとたび静となれば、全身が静となる。
ならないところが、無いように～
弛緩、開合、昇降や螺旋運動も全ての中心は、心意から。
心意は、「司令塔」ですね(o^－^o)
ノウイング(叡智)にも繋がりますが～
私たちが感じる様々な感覚、動作、神態(表情や雰囲気など)、気勢の変化など(生活している全ても)は、すべて内側の心意からの表現として、もたらされたものと言うことができますね。
心の練習としては、
まずは～
静心(静かにする)
用心(そのこころによって～)
専心(その心を集中)
細心(注意深く)
そして、心がベースになり神明になる
(深く道理に通じた透明な境地)
意を気の頭となし、気を意に随って巡らす。
長くなりそうなので、今日は、この辺で(笑)(^_^;)))
本当に叡智に繋がるな～深いな～(汗)
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太陽は、本当に僕たちにエネルギーを注いでくれてるんだな～って、感じます。(o＾・＾o)
でも。。。熱い(笑)
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心意とは、日本だと心ともいいますね。
心は、現代の科学では、大脳機能と繋がってます。
この大脳中枢神経が、身体全体の神経系統を統括しています。
古来中国では、
心意は君主であり骨格、筋肉は臣下である。
「心意君来骨肉臣」
と言われています。
なので、鍛練にてもっとも必要になるのが、この「心意」になります。
心によって、身体を動かす。これこそが秘訣と言われています。
心意が、ひとたび動となれば、全身すべてが動となり、ひとたび静となれば、全身が静となる。
ならないところが、無いように～
弛緩、開合、昇降や螺旋運動も全ての中心は、心意から。
心意は、「司令塔」ですね(o^－^o)
ノウイング(叡智)にも繋がりますが～
私たちが感じる様々な感覚、動作、神態(表情や雰囲気など)、気勢の変化など(生活している全ても)は、すべて内側の心意からの表現として、もたらされたものと言うことができますね。
心の練習としては、
まずは～
静心(静かにする)
用心(そのこころによって～)
専心(その心を集中)
細心(注意深く)
そして、心がベースになり神明になる
(深く道理に通じた透明な境地)
意を気の頭となし、気を意に随って巡らす。
長くなりそうなので、今日は、この辺で(笑)(^_^;)))
本当に叡智に繋がるな～深いな～(汗)
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今日は、こちらは曇りです。
そんなに湿気を感じないので、過ごしやすいかな～(*^▽^*)
陰陽を身体で表現すると、また呼吸を使って開合を繰り返すと、
内臓が働きだします。
陰陽五行としても、この五行は、内臓に当てはまりますね。
また、これを古代の叡智では、五臓の神とも言われてます。
「肝の魂、心の神、脾の意、肺の魄、腎の志」
これらが、僕たちの肉体を作っていると説いてます。
心は、脈。
肝は、筋。
脾は、肉。
肺は、皮毛。
腎は、骨。
五臓と通じて、「精、神、気、血、魂魄（たましい意識-陽、と肉体意識-陰）」が宿っていると言われています。
すごいですね。('-^*)/
このエッセンスによって、気血精が養われ、生まれた時に持っているエネルギー先天の気（魂の陽）の不足分を補うとも言われています。
余談ですが、太極拳とは関係ないかもしれませんが～
ぼくの古式陳家太極拳の内功の「道家の気功」では、さらにそこから先天の気の陽を活性化させて、輪廻転生から抜けるという古い言い伝えがあります。
その理論ですが～
私たちは、先天の気（陽）を使って生きて、だんだん先天の気（陽）がなくなり（陰）、それを補うために後天の気（空気や水、食べ物）で補って生きていく。
だんだん身体の陽がなくなり全部陰になったとき、後天の気も取り入れられなくなり死が訪れる。
よって、先天の気を復活させて、全陽にすることで、覚醒し輪廻転生の輪からぬけると言われています。
なんか凄い理論ですよね。(^o^;)
ゲリーは、覚醒については、「ジャッジをやめて、今にいつづけ中庸であること」と説いています。
太極拳や中国武術（国術）も同じです。
「自他をジャッジせず、ただただ、今を感じ、中庸であること。」
さて、開合（呼吸）することで、上虚下実が出来てきます。
そのとき五臓は、いい感じで按摩されます。（笑）
それがきっかけで、内臓の運動へと繋がって、気血をスムーズに流し、全身へとめぐり～
経絡も活性化されるんですね～
次８月のノウイング太極拳倶楽部は、８月１２日の日曜日を予定しております。
決まり次第、アップしていきますね。
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陰陽を身体で表現すると、また呼吸を使って開合を繰り返すと、
内臓が働きだします。
陰陽五行としても、この五行は、内臓に当てはまりますね。
また、これを古代の叡智では、五臓の神とも言われてます。
「肝の魂、心の神、脾の意、肺の魄、腎の志」
これらが、僕たちの肉体を作っていると説いてます。
心は、脈。
肝は、筋。
脾は、肉。
肺は、皮毛。
腎は、骨。
五臓と通じて、「精、神、気、血、魂魄（たましい意識-陽、と肉体意識-陰）」が宿っていると言われています。
すごいですね。('-^*)/
このエッセンスによって、気血精が養われ、生まれた時に持っているエネルギー先天の気（魂の陽）の不足分を補うとも言われています。
余談ですが、太極拳とは関係ないかもしれませんが～
ぼくの古式陳家太極拳の内功の「道家の気功」では、さらにそこから先天の気の陽を活性化させて、輪廻転生から抜けるという古い言い伝えがあります。
その理論ですが～
私たちは、先天の気（陽）を使って生きて、だんだん先天の気（陽）がなくなり（陰）、それを補うために後天の気（空気や水、食べ物）で補って生きていく。
だんだん身体の陽がなくなり全部陰になったとき、後天の気も取り入れられなくなり死が訪れる。
よって、先天の気を復活させて、全陽にすることで、覚醒し輪廻転生の輪からぬけると言われています。
なんか凄い理論ですよね。(^o^;)
ゲリーは、覚醒については、「ジャッジをやめて、今にいつづけ中庸であること」と説いています。
太極拳や中国武術（国術）も同じです。
「自他をジャッジせず、ただただ、今を感じ、中庸であること。」
さて、開合（呼吸）することで、上虚下実が出来てきます。
そのとき五臓は、いい感じで按摩されます。（笑）
それがきっかけで、内臓の運動へと繋がって、気血をスムーズに流し、全身へとめぐり～
経絡も活性化されるんですね～
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