こんばんは。
昨日は、太極拳倶楽部でした。
ご参加してくれた皆さま～本当にありがとうございました。
昨日は、丹田開発トレーニングをメインの太極拳ワークを行いました。
なかなか鍛える事ができない筋肉のトレーニングと内功
すべて丹田と繋がっているから不思議（笑）
かなり濃厚なワークになりました。
丹田ワークは、健康にも欠かせないし、その先の意識拡大にも欠かせません。
しかも、あの丹田に関係している筋肉は、
気を感じたり意識コントロールする為には欠かせない筋肉でもあります。
どんどん自己研鑽で拡大していきたいですね。
くま。（‐＾▽＾‐）
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ご興味がある方は、こちら。
http://ameblo.jp/unitylife/entry-11272687923.html
みんなで意識の拡大を！ノウイング（叡智）太極拳倶楽部です。
初めての方、大歓迎
http://ameblo.jp/unitylife/entry-11300590414.html
エターナルビーイングのホームページはこちら
http://www.eternal-being.net/index.html
おはよーございます。(o^－^o)
今日は、太極拳倶楽部の日です。
今日ものびのびと身体を動かして拡大していきましょう
また、現在個人レッスンやグループレッスンも開催中です。
タオやノウイング(叡智)的な意識的な研鑽されたい方、是非ご相談くださいね。
さてさて、今はオリンピックが話題ですね。
実は、全然見てなかったりします。(汗)
この間、話題になり、昨日ちょっと女子バレーボールを観ました
日本対韓国
おもしろかったですね。
僕は、両方のチームを応援してました。
あの、みんなの集中力は素晴らしかった。
シフトしてから尚更感じるのですが、
集中力をつけるためには、身体を動かすことが、大事だな～って感じます。
どんなにエネルギーの意識練習しても、僕たちは、身体を通してでないとなにも体感できませんから。
集中力も同じだな～って感じます。
身体を動かせば、それだけでダイナミックなエネルギーになります。
あとは、心を乗せるだけ(o^－^o)
伸縮、会合、陰陽、拡大縮小、
身体を使って、意識的な練習が、
明晰性の向上や拡大の近道だな～って
昨日のバレーボールを見て、感じましたね。
日本の女子バレーボールが、勝ちましたが、あの試合は、全てが、完璧な試合でした。
本当に感動しました。
勝ち負けという世界かもしれませんが、あの世界が、１つになって表現してて、勝ち負けを越えて美しかったです。
どっちの国も、ありがとーです。
くま。（‐＾▽＾‐）
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今日ものびのびと身体を動かして拡大していきましょう
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さてさて、今はオリンピックが話題ですね。
実は、全然見てなかったりします。(汗)
この間、話題になり、昨日ちょっと女子バレーボールを観ました
日本対韓国
おもしろかったですね。
僕は、両方のチームを応援してました。
あの、みんなの集中力は素晴らしかった。
シフトしてから尚更感じるのですが、
集中力をつけるためには、身体を動かすことが、大事だな～って感じます。
どんなにエネルギーの意識練習しても、僕たちは、身体を通してでないとなにも体感できませんから。
集中力も同じだな～って感じます。
身体を動かせば、それだけでダイナミックなエネルギーになります。
あとは、心を乗せるだけ(o^－^o)
伸縮、会合、陰陽、拡大縮小、
身体を使って、意識的な練習が、
明晰性の向上や拡大の近道だな～って
昨日のバレーボールを見て、感じましたね。
日本の女子バレーボールが、勝ちましたが、あの試合は、全てが、完璧な試合でした。
本当に感動しました。
勝ち負けという世界かもしれませんが、あの世界が、１つになって表現してて、勝ち負けを越えて美しかったです。
どっちの国も、ありがとーです。
くま。（‐＾▽＾‐）
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おはようございます。
今日は命門のお話。
命門（ツボ）は、丹田に繋がってます。
というより、丹田から勁（気を発する）をする時、必ずここをエネルギーは通ります。
でも、通すためには、腰を円滑にしないとね。
なかなか開かないんですね～。（汗）
コツは、上半身を虚にして、尾閭中正（尾骨から腰をまっすぐ）にして、
虚領頂勁が合わさる事により、命門は自然に開きます。
命門穴は、背骨でいうと、腰椎4～5番辺りです。
お臍の裏側ですね。
ここは、肉体の気が入る所でもあるし、出るところでもある大切な所。
開くと、中気が脊柱を貫き、百会と会陰が一線になり、身体が一挺の弓が備わったようになります。
背中のエネルギーが活発になれば、内側から生命力があふれてきますね。
くま。
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命門（ツボ）は、丹田に繋がってます。
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でも、通すためには、腰を円滑にしないとね。
なかなか開かないんですね～。（汗）
コツは、上半身を虚にして、尾閭中正（尾骨から腰をまっすぐ）にして、
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命門穴は、背骨でいうと、腰椎4～5番辺りです。
お臍の裏側ですね。
ここは、肉体の気が入る所でもあるし、出るところでもある大切な所。
開くと、中気が脊柱を貫き、百会と会陰が一線になり、身体が一挺の弓が備わったようになります。
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