おはようございます。
今日は命門のお話。
命門（ツボ）は、丹田に繋がってます。
というより、丹田から勁（気を発する）をする時、必ずここをエネルギーは通ります。
でも、通すためには、腰を円滑にしないとね。
なかなか開かないんですね～。（汗）
コツは、上半身を虚にして、尾閭中正（尾骨から腰をまっすぐ）にして、
虚領頂勁が合わさる事により、命門は自然に開きます。
命門穴は、背骨でいうと、腰椎4～5番辺りです。
お臍の裏側ですね。
ここは、肉体の気が入る所でもあるし、出るところでもある大切な所。
開くと、中気が脊柱を貫き、百会と会陰が一線になり、身体が一挺の弓が備わったようになります。
背中のエネルギーが活発になれば、内側から生命力があふれてきますね。
くま。
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