こんにちは。
今日は、站椿功について～
站椿功には、２種類あります。
じっとしている物と動いているもの。
站椿の「站」とは、立つという意味
「椿」とは杭を打ち込むという意味。日本語にないので「椿」という字になっています。
太極拳の型は、括歩椿に属します。
あのゆっくり動く型です。
ゆっくりは大事ですね。
どの呼吸法の練習でもね。
そのゆっくりの奥に意識をとどめる事。
このゆっくりとは、「心意」の問題であり、四肢百骸すべてが緩やかに従っていきます。
この「意」とは、「神」にあり、「気」にあるのではありません。
「意が気にあれば、気は停滞し、気が停滞すれば、
「形」は散漫になりますので気をつける必要があります。」
意念のトレーニング（内功）のポイントでもあります。
そして「静」～平心静気、心を穏やかに気を静とし、静意慢練、心を静かにしてゆっくり練習することを
心がけて、内側の動作を外側へとゆったり転移していく。
意と気を一致させ、神と形を一致させて合一させる。
そして自然に逆らうことなく、自然の運行を聴き、自然の機を会得し、自然の道と一体となっていく。
そして、「物我両忘」の境地へと入る（自分も自分も含む環境も全てない）
深いな～
くま。
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