こんにちは(*^▽^*)
僕たちが生きている世界では、ゆっくりしたり、早くしたり、様々なスピードが存在してますね。
太極拳だけではないのですが、あらゆる中国武術の練習でも、ゆっくり練習したり～早く練習することがあります。
特に、ぼくがしている古式陳家太極拳は～
剛柔相済がはっきりと表現されています。
「ゆったりと動き、かつ滞ることなく、早い動きの中でも乱れる事のないように」
この言葉には、早いやゆっくりにとらわれず、内部変化に意識する事が要求されているんです。
普段の僕たちの行動にも当てはまります。
今、どんな行動をしているのか。
意識的に行動しているのか。
感覚を使って、なにを感じているのか。
などなど
単なる反射的（肉体的リアクション）な行動でなく、
自分を含め状況を理解して受け止めてからの中心的な行動なのか（魂的な行動、レスポンス）
そういった意識的行動は、武術の練習となんら変わらないと感じます。
意をもって気を行らし～
内外がぴったりと強調して～
心と呼吸が一致して～
神（こころ）と気が一つになり～
呼吸は深く長くして～
気は丹田に沈み～
柔順で～沈着～（スムーズで安定）
完整一気（完璧なバランス状態）
この状態を意識して自然な状態へ～（意、気、神、形が合一していくこと）
なぜ拳の前に太極をつけたのかというと（太極拳という名前）
～天機自然の運行や陰陽自然の開合と合一を目指すから～
そしてどんな状況でも、作為を働かせないこと。
この自然の理にしたがっていくから、
ゆっくりの中から「霊括」という、すばやく～どんな状態でも明晰な、敏感なちからが生まれるんですね～
くま。
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