ハート瞑想シリーズ第７回：英語とハート瞑想（２） by トーショー（市場義人）
ハート瞑想シリーズ第７回：英語とハート瞑想（２）
(ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
https://unityinstitute.jp/mail/subscribe.cgi ）
ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/
今回は、トーショー（市場義人）さんの「英語とハート瞑想」の二回目です。
では、トーショーさん、よろしくお願いします。
………○…………○…………○………
ハート瞑想シリーズ第７回：英語とハート瞑想（２）
先日、このタイトルで記事を書かせていただきましたが、実践が続いている今の段階で、続きを書く機会を与えていただきました。
今までのところ、大阪、東京、横浜で、最初のクラスをひと通り終え、今日（１１月４日）は大阪で２回目のクラスを行いました。
その前には、お二人だけの参加によるモデルクラスも行っています。
そして今は、楽しいと同時に、新たなチャレンジにも出会っています。
問題は時間なのです。
やりたいことがたくさんありすぎて、やや詰め込みのようになってしまいました。
お二人だけのモデルクラスでは、ゆったりと時間を取ったのですが、大勢のクラスの場合、それができません。
とても楽しく、みんなで笑いながらやった時間があるかと思えば、文法事項をこうすれば簡単！ と説明しようとして、それほど簡単でもない、という印象を与えたような時間もあり、最後には、やや難しすぎる課題を出してしまい、参加しているみなさんの寛容な気持ちに救われたり・・・。
ということで、現実と理想のすり合わせに戸惑っているところもあるのです。
しかし、全体として見たときに、終わってみて楽しかったという感覚と充実感があります。
授業の勢いにストレスを感じた人たちと意思の疎通もでき、最終回を参加者全員で、やった！ という感じで終わるという目標も、まだ掲げつづけていても大丈夫だと思えています。
そのためのサポートを、ハート瞑想がしてくれることを願っているのです。
ハート瞑想は、簡単で短いものしかできません。
それでも、そこで感じてほしいのは、ハートの内側深くでは、私たちはそのままでいい、さらには、私たちは、なにかより大きな存在の一部なのだから、改良する必要もないし、変える必要もない、そのままで十分なのだという感覚です。
それが、少しでもクラスの基調になれば、と思っているのです。
前回は、そのような私の理想をお話ししました。
今回は、少し実践した段階で気づいたこと、考えていることをお話ししてみたいと思います。
東京クラスのあと、何人かの方に感想をいただきました。
そのうちのお二人からは、以下のようなご感想をいただきました。
「とても楽しいクラスでした。
ハート瞑想やキネシをしながらのクラスなんて、贅沢というか
斬新というか・・・とってもありがたいです」
（ストレスの解放も同時に行っています。キネシというのはそのことです）
これは、メールでのご感想ですが、この方が同じことをクラス終了時に、しみじみとした感じで話してくれたのが印象的でした。
別の方は、
「昨日の英語教室は、ずっとハート瞑想のなかにいたようでもあり
ました」
「なんだか、頭だけでなく、自分の存在全体で英語を感じていく感
じです。そこにハートがあるからかな。
だから、私の存在全体が英語に開いていく感じです」
と、書いてくれました。
東京クラスでは、上記のようなすばらしい感想もあり、嬉しかったのですが、最初の１回が終わっただけなので、これから英語と４つに組んでいくにつれ、それぞれの人が、いろいろな体験をされることになるだろうと思います。
大阪では、ハート瞑想をご自分でもリードされている、とてもやさしく温かいシンドゥー（鍋嶋佳代さん）が、アシスタントをしてくれています。
それで、今日は終わったあと、シンドゥーにハート瞑想の影響について尋ねてみました。
シンドゥーは帰り道、他の参加者と話をして、みなさんの声を聞いているので、英語のクラス全体やハート瞑想について、みなさんがどう感じているのか、聞いてみたかったのです。
「ハート瞑想をクラスで行うのには意味がある感じがしますか？」
と尋ねたのですが、シンドゥーは
「意味がある感じがしています」と答えてくれました。
「ハート瞑想があるのはとてもいいです」とも。
「そのことで、みんなリラックスして学べていると言っていました」
とも言ってくれました。
また、「ハート瞑想を英語でもしてほしいね」と、電車のなかで何人かと話をしていたそうです。
これは横浜のクラスでは、最初から目標のひとつになっていて、最後の授業のときに、私のハート瞑想を英語で理解できる！ というのが、うたい文句のひとつなのです。（横浜クラスでは、コラボをしているサティヤ（柏村かおりさん）のアイデアとして！）
これは、実際にするのはチャレンジですが、それを楽しみに参加したと言う方もいらっしゃいました。
ハートと英語！
みなさんのなかで英語を、なにかハートとつながった美しいもの、友達のようなものにしたいという思いがあるのでしょうか。
私のハート瞑想のリードでも、ハートの中心に入ってから、新しいエネルギーとともに戻ってくるとき・・・
「源泉から生まれた新しいエネルギーが、愛や喜び、慈しみなどの
本質を輝かし、その本質を表現したい、わかちあいたいという思
いから、私たちは表現します。
身体全体を使って表現し、そして言葉を使って表現します。
その言葉のなかに、英語も入ってくるかもしれません。
英語が私たちのそのままのあり方を、深い本質を、わかちあうた
めの架け橋として、道具として使われるとき、それは私たちの友
達のようになるでしょう」
・・・とガイドします。
そのような感覚で、英語を学んでほしいと思っています。
そして、みなさんの感想を聴くかぎりでは、ハート瞑想を取り入れることで、その方向へ、少しずつ動いていっているようにも感じています。
僕自身、クラスのはじめにハート瞑想をガイドすることで、自分の声が落ち着き、話す内容もより自然で、ひろがりが生まれることにも気づいています。
このこと自体が、クラスの雰囲気に影響を与えているように感じます。
それで、参加される方がクラスのなかで落ち着いて、楽しく学ぶ助けになれば十分だともいえます。
そのうえで、東京クラスからの感想、「私の存在が英語に開いていく感じです」という状態が、もし多くの人に起るとしたら、どれほどすばらしいことでしょう。
そのようにして学ぶ英語なら、英語の粒子の一つひとつが、ハートの光や香りをまとったものになるかもしれません。
そうなると、意識的に気づくことができる効果だけでなく、英語に対する気持ちや、その英語を使って人とコミュニケーションをとるときに、言葉が生まれる場所が、違ってくる可能性もあるように感じます。
英語を使うこと自体が、私たちを、内側のより深いスペースにつなげてくれるとしたら、英語とハート瞑想、そのふたつがお互いを深めあう、すばらしい関係が生まれるかもしれません。
クラスは全部で５回です。
これから、さらに新たなチャレンジにも出会うでしょう。
それでも、ハート瞑想が深まるにつれ、感じ、見えてくることもあると思います。
それが、私が予期しないようなハートからの贈り物であることを願っています。
トーショー（市場義人） 記
インナーブロッサミング
http://inner-blossoming.com/heartmeditation.html
………○…………○…………○………
トーショーさん、ありがとうございました。m(_ _)m
New １１月本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「本質の目覚め」 2015年11月13日（金）～15日（日） 全3日間
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New １１月サトルボディヒーリング（SBH) オープンクラス 「第３チャクラ―真の個性」 2015年11月21日（土）～11月23日（日）
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New11月 サトルボディヒーリング トレーニング ファンデーションコース パート２「エナジーリーディング トレーニング」 11月27日（金）～29日（日）全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=151127-29Pr_Ac_f
New 11月 サトルボディヒーリング トレーニング アドバンスコース 「メンタルプログラムの解除」 2015年 11月27日（金）～29日（日）全3日間
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まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim
『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。
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ハート瞑想シリーズ第７回：英語とハート瞑想（２）
先日、このタイトルで記事を書かせていただきましたが、実践が続いている今の段階で、続きを書く機会を与えていただきました。
今までのところ、大阪、東京、横浜で、最初のクラスをひと通り終え、今日（１１月４日）は大阪で２回目のクラスを行いました。
その前には、お二人だけの参加によるモデルクラスも行っています。
そして今は、楽しいと同時に、新たなチャレンジにも出会っています。
問題は時間なのです。
やりたいことがたくさんありすぎて、やや詰め込みのようになってしまいました。
お二人だけのモデルクラスでは、ゆったりと時間を取ったのですが、大勢のクラスの場合、それができません。
とても楽しく、みんなで笑いながらやった時間があるかと思えば、文法事項をこうすれば簡単！ と説明しようとして、それほど簡単でもない、という印象を与えたような時間もあり、最後には、やや難しすぎる課題を出してしまい、参加しているみなさんの寛容な気持ちに救われたり・・・。
ということで、現実と理想のすり合わせに戸惑っているところもあるのです。
しかし、全体として見たときに、終わってみて楽しかったという感覚と充実感があります。
授業の勢いにストレスを感じた人たちと意思の疎通もでき、最終回を参加者全員で、やった！ という感じで終わるという目標も、まだ掲げつづけていても大丈夫だと思えています。
そのためのサポートを、ハート瞑想がしてくれることを願っているのです。
ハート瞑想は、簡単で短いものしかできません。
それでも、そこで感じてほしいのは、ハートの内側深くでは、私たちはそのままでいい、さらには、私たちは、なにかより大きな存在の一部なのだから、改良する必要もないし、変える必要もない、そのままで十分なのだという感覚です。
それが、少しでもクラスの基調になれば、と思っているのです。
前回は、そのような私の理想をお話ししました。
今回は、少し実践した段階で気づいたこと、考えていることをお話ししてみたいと思います。
東京クラスのあと、何人かの方に感想をいただきました。
そのうちのお二人からは、以下のようなご感想をいただきました。
「とても楽しいクラスでした。
ハート瞑想やキネシをしながらのクラスなんて、贅沢というか
斬新というか・・・とってもありがたいです」
（ストレスの解放も同時に行っています。キネシというのはそのことです）
これは、メールでのご感想ですが、この方が同じことをクラス終了時に、しみじみとした感じで話してくれたのが印象的でした。
別の方は、
「昨日の英語教室は、ずっとハート瞑想のなかにいたようでもあり
ました」
「なんだか、頭だけでなく、自分の存在全体で英語を感じていく感
じです。そこにハートがあるからかな。
だから、私の存在全体が英語に開いていく感じです」
と、書いてくれました。
東京クラスでは、上記のようなすばらしい感想もあり、嬉しかったのですが、最初の１回が終わっただけなので、これから英語と４つに組んでいくにつれ、それぞれの人が、いろいろな体験をされることになるだろうと思います。
大阪では、ハート瞑想をご自分でもリードされている、とてもやさしく温かいシンドゥー（鍋嶋佳代さん）が、アシスタントをしてくれています。
それで、今日は終わったあと、シンドゥーにハート瞑想の影響について尋ねてみました。
シンドゥーは帰り道、他の参加者と話をして、みなさんの声を聞いているので、英語のクラス全体やハート瞑想について、みなさんがどう感じているのか、聞いてみたかったのです。
「ハート瞑想をクラスで行うのには意味がある感じがしますか？」
と尋ねたのですが、シンドゥーは
「意味がある感じがしています」と答えてくれました。
「ハート瞑想があるのはとてもいいです」とも。
「そのことで、みんなリラックスして学べていると言っていました」
とも言ってくれました。
また、「ハート瞑想を英語でもしてほしいね」と、電車のなかで何人かと話をしていたそうです。
これは横浜のクラスでは、最初から目標のひとつになっていて、最後の授業のときに、私のハート瞑想を英語で理解できる！ というのが、うたい文句のひとつなのです。（横浜クラスでは、コラボをしているサティヤ（柏村かおりさん）のアイデアとして！）
これは、実際にするのはチャレンジですが、それを楽しみに参加したと言う方もいらっしゃいました。
ハートと英語！
みなさんのなかで英語を、なにかハートとつながった美しいもの、友達のようなものにしたいという思いがあるのでしょうか。
私のハート瞑想のリードでも、ハートの中心に入ってから、新しいエネルギーとともに戻ってくるとき・・・
「源泉から生まれた新しいエネルギーが、愛や喜び、慈しみなどの
本質を輝かし、その本質を表現したい、わかちあいたいという思
いから、私たちは表現します。
身体全体を使って表現し、そして言葉を使って表現します。
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めの架け橋として、道具として使われるとき、それは私たちの友
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そのような感覚で、英語を学んでほしいと思っています。
そして、みなさんの感想を聴くかぎりでは、ハート瞑想を取り入れることで、その方向へ、少しずつ動いていっているようにも感じています。
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それで、参加される方がクラスのなかで落ち着いて、楽しく学ぶ助けになれば十分だともいえます。
そのうえで、東京クラスからの感想、「私の存在が英語に開いていく感じです」という状態が、もし多くの人に起るとしたら、どれほどすばらしいことでしょう。
そのようにして学ぶ英語なら、英語の粒子の一つひとつが、ハートの光や香りをまとったものになるかもしれません。
そうなると、意識的に気づくことができる効果だけでなく、英語に対する気持ちや、その英語を使って人とコミュニケーションをとるときに、言葉が生まれる場所が、違ってくる可能性もあるように感じます。
英語を使うこと自体が、私たちを、内側のより深いスペースにつなげてくれるとしたら、英語とハート瞑想、そのふたつがお互いを深めあう、すばらしい関係が生まれるかもしれません。
クラスは全部で５回です。
これから、さらに新たなチャレンジにも出会うでしょう。
それでも、ハート瞑想が深まるにつれ、感じ、見えてくることもあると思います。
それが、私が予期しないようなハートからの贈り物であることを願っています。
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トーショーさん、ありがとうございました。m(_ _)m
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歴史上、もっとも成功した作家の半生
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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
今回はエッセンシャルライフプログラムの「本質を生きる」に関連して、「歴史上、もっとも成功した作家の半生」をお送りします。
………○…………○…………○………
「歴史上、もっとも成功した作家の半生」
彼女は、幼い頃から
物語を書くことが好きでした。
彼女が初めて物語を書いたのは、5歳の頃。
彼女は物語を書き上げるたびに、
妹に話して聞かせていました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
母の死、離婚、そして生活保護
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そんな彼女が25歳の頃、
突然母親が他界します。
彼女は母親の死にショックを受けつつも、
その翌年にはポルトガルで出会った男性と結婚。
英語教師の職を見つけ、
翌年には待望の娘を授かります。
ところが、結婚生活は長くは続かず、
翌年には離婚。
せっかく得た仕事も辞め、
祖国のイギリスに帰国します。
この時の彼女は、
うつ病を患っていました。
帰国後は、仕事が見つからず、
生活保護を受けました。
生まれたばかりの娘と、
暗く、狭いアパートで、ひっそりと暮らす日々。
就職するための勉強、
娘の世話に追われた彼女を
唯一支えたのは、物語を書くことでした。
娘が眠っているわずかの間、
近所の小さなカフェで、夢中になって物語を書いていました。
古いタイプライターで必死に書いた原稿を
出版社に送るも、突き返されます。
諦めずに、他の出版社に送るも、
ことごとく「面白くない」と断られます。
それでも、彼女は諦めません。
自分の中に眠る「想い」に、
素直でい続けたのです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
生活保護から、歴史上の大作家へ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
諦めない彼女の想いが認められ、
やっと一つの出版社からOKの返事をもらいます。
彼女の本が出版されると、
誰もが予想しなかった結果が起きます。
出版業界の常識を打ち壊す、
驚異的なベストセラーを記録。
200を超える国と地域で、
67の言語に翻訳されます。
本のタイトルは、
『ハリー・ポッターと賢者の石』
彼女の名前は、J・K・ローリング。
ハリーポッターシリーズは、
総売上数で、4億5000万冊を記録。
映画化もされると、歴代の興行収入を
次々に塗り替えていきます。
彼女の個人資産は、1000億円を超えました。
生活保護から一転、
歴史上もっとも成功した作家へ。
もしも彼女が、生活のために、
自分が心から愛することを
諦めていたとしたら？
自分の中の声に耳を閉ざし、
普通の生活を送っていたら？
自分の中の直感を信じること。
目の前にやってくるチャンスに、
決してひるまないこと。
それが、思わぬ形で、
多くの人の人生に影響を与えることは、
誰にでも、じゅうぶんありえることなのです。
あなたが最近、自分の中の直感に
耳を傾けたのは、いつでしょうか？
そもそも、自分の中の直感を信頼していますか？
もし、それが聞こえないのであれば、
まずは直感を信頼してください。
あなたの中の内なる「声」は、
あなたが信頼してくれるのを待っています。
→ http://unityinstitute.jp/honshitsu_mezame.html
■■■■■■■■■■■■■■
「11月13日(金)～15日(日)」
■■■■■■■■■■■■■■
この日、この場に来ることから、
あなたがまだ知らない、
世界を変える自分の可能性に目覚めることができれば
こんなにうれしいことはありません。
→ http://unityinstitute.jp/honshitsu_mezame.html
(定員に達し次第、予告無く受付終了となります)
本日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
………○…………○…………○………
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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
今回はエッセンシャルライフプログラムの「本質を生きる」に関連して、「歴史上、もっとも成功した作家の半生」をお送りします。
………○…………○…………○………
「歴史上、もっとも成功した作家の半生」
彼女は、幼い頃から
物語を書くことが好きでした。
彼女が初めて物語を書いたのは、5歳の頃。
彼女は物語を書き上げるたびに、
妹に話して聞かせていました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
母の死、離婚、そして生活保護
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そんな彼女が25歳の頃、
突然母親が他界します。
彼女は母親の死にショックを受けつつも、
その翌年にはポルトガルで出会った男性と結婚。
英語教師の職を見つけ、
翌年には待望の娘を授かります。
ところが、結婚生活は長くは続かず、
翌年には離婚。
せっかく得た仕事も辞め、
祖国のイギリスに帰国します。
この時の彼女は、
うつ病を患っていました。
帰国後は、仕事が見つからず、
生活保護を受けました。
生まれたばかりの娘と、
暗く、狭いアパートで、ひっそりと暮らす日々。
就職するための勉強、
娘の世話に追われた彼女を
唯一支えたのは、物語を書くことでした。
娘が眠っているわずかの間、
近所の小さなカフェで、夢中になって物語を書いていました。
古いタイプライターで必死に書いた原稿を
出版社に送るも、突き返されます。
諦めずに、他の出版社に送るも、
ことごとく「面白くない」と断られます。
それでも、彼女は諦めません。
自分の中に眠る「想い」に、
素直でい続けたのです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
生活保護から、歴史上の大作家へ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
諦めない彼女の想いが認められ、
やっと一つの出版社からOKの返事をもらいます。
彼女の本が出版されると、
誰もが予想しなかった結果が起きます。
出版業界の常識を打ち壊す、
驚異的なベストセラーを記録。
200を超える国と地域で、
67の言語に翻訳されます。
本のタイトルは、
『ハリー・ポッターと賢者の石』
彼女の名前は、J・K・ローリング。
ハリーポッターシリーズは、
総売上数で、4億5000万冊を記録。
映画化もされると、歴代の興行収入を
次々に塗り替えていきます。
彼女の個人資産は、1000億円を超えました。
生活保護から一転、
歴史上もっとも成功した作家へ。
もしも彼女が、生活のために、
自分が心から愛することを
諦めていたとしたら？
自分の中の声に耳を閉ざし、
普通の生活を送っていたら？
自分の中の直感を信じること。
目の前にやってくるチャンスに、
決してひるまないこと。
それが、思わぬ形で、
多くの人の人生に影響を与えることは、
誰にでも、じゅうぶんありえることなのです。
あなたが最近、自分の中の直感に
耳を傾けたのは、いつでしょうか？
そもそも、自分の中の直感を信頼していますか？
もし、それが聞こえないのであれば、
まずは直感を信頼してください。
あなたの中の内なる「声」は、
あなたが信頼してくれるのを待っています。
→ http://unityinstitute.jp/honshitsu_mezame.html
■■■■■■■■■■■■■■
「11月13日(金)～15日(日)」
■■■■■■■■■■■■■■
この日、この場に来ることから、
あなたがまだ知らない、
世界を変える自分の可能性に目覚めることができれば
こんなにうれしいことはありません。
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(定員に達し次第、予告無く受付終了となります)
本日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
………○…………○…………○………
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チャレンジをチャンスに変容させる
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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
今回はエッセンシャルライフプログラムの「本質を生きる」に関連して、「チャレンジをチャンスに変容させる」というテーマでレポートさせていただきます。
………○…………○…………○………
チャレンジをチャンスに変容させる
あなたは自分自身の人生を、どんな人生だと感じていますか？
「出会う人すべてに愛を感じ、なにか新しい未知のことに開いていくワクワクする瞬間でいっぱいの人生だ」と感じていますか？
それとも「いつもいつもトラブルばかりが起きていて、人にふりまわされ、まるでジェットコースターのような人生だ」と感じているのでしょうか？
人生には、いろいろな時期があります。
すべてが順調で、喜びや感謝を感じることが自然に起きる、穏やかなときもあれば、チャレンジばかりが続き、苦しみや悲しみ、いらだちばかりしかないように感じるときもあります。
人生に起こるチャレンジが苦しいとき、私たちは、なにに気づきを向けていけばいいのでしょうか？
苦しいときに、私たちが目の前にあるもの、チャレンジと自分が考え、感じているものに、どのように向きあっているのかを想いだしてみてください。
「なぜ、こんなことをしなくてはいけないのか？」
「こんなことが自分にできるはずがない」
「なんで自分ばかりがこんな目にあわなくてはいけないのか！」
チャレンジの難易度が高ければ高いほど、私たちは、そのチャレンジが自分の強みや才能がさらに花開いていく機会（チャンス）であることを忘れてしまいがちです。
そして、そこにあるチャレンジに、抵抗や非難をして対処しようとしてしまいます。
逃げだしたい気持ちにかられ、目の前にあるものをどこかに押しやったり、見えないように隠してしまいたい衝動にさえ、かられることが起こります。
それでも、敵わないときには自分自身を無力に感じて、簡単に関わっている人や出来事の犠牲者になってしまいます。
けれども、チャレンジはあなたの敵ではありません。
私たちが制限や限界を感じ、抵抗や非難をして、そこにあるものと闘っているとき、私たちは意識の多重構造マップ（コンシャスネスマップ）の外側の円にいます。
http://www.unityinstitute.jp/ishiki_map.html
意識の多重構造マップ（コンシャスネスマップ）の全体像を、想いだしてみてください。
意識の多重構造マップの、いちばん外側には思考や信念、身体の層があります。
その内側には感情の層。
さらに内側に入っていくと、強みや才能の層があります。
そのさらに内側には本質の層。
真ん中の層が中心です。
チャレンジに向きあうときに起こる抵抗、非難。
それこそが、あなたが内側へつながり、あなたのユニークな強みや才能を表現していく機会（チャンス）なのです。
あなたはまさに、そこある抵抗をドアにして、内側に入っていくことができるのです。
たとえ、そこに痛みがあったとしても、私たちは、そこにハートをもたらすことで、その痛みさえ含んでいくことができる体験をすでにしています。
今、ここにある自分の抵抗や非難に気づきを向け、ただそれをハートで感じる。
すると、ハートはさらに開いていきます。
ハートをその状況にもたらすことで、あなたは内側へと自然に入っていくことができます。
抵抗するのではなく、非難するのではなく、ただ、そこに起きていることに気づき、感じて、ハートで抱きしめていく。
そうすることで、あなたは外側の層だけに捕まっているのではなく、意識の多重構造マップ（コンシャスネスマップ）の内側にすでにあるもの、あなたの強みや才能、明晰性や創造性という本質に、つながることができるのです。
今、ここにあるすべてのものを含んでいくとき、あなたは今、目の前にあるものに抵抗や非難をしていません。
チャレンジは、あなたがすでに持っている本質を強みや才能として、表現し、わかちあう機会（チャンス）となるのです。
本質は強みや才能として表現され、わかちあわれることで、さらに大きく育っていきます。
「本質の目覚め」では、自分自身の強みや才能に気づき、価値を与え、本質から、どのように日常の生活の人間関係や、自分自身の課題となるチャレンジを超えていくことができるかを、体験を通して学ぶことができます。
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チャレンジが、チャンスへと変容する瞬間。
あなたが経験すること。
それは知識を超えて、あなたの智恵を呼び覚ますことでしょう。
川島りか 記
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New １１月本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「本質の目覚め」 2015年11月13日（金）～15日（日） 全3日間
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まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
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ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
今回はエッセンシャルライフプログラムの「本質を生きる」に関連して、「チャレンジをチャンスに変容させる」というテーマでレポートさせていただきます。
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チャレンジをチャンスに変容させる
あなたは自分自身の人生を、どんな人生だと感じていますか？
「出会う人すべてに愛を感じ、なにか新しい未知のことに開いていくワクワクする瞬間でいっぱいの人生だ」と感じていますか？
それとも「いつもいつもトラブルばかりが起きていて、人にふりまわされ、まるでジェットコースターのような人生だ」と感じているのでしょうか？
人生には、いろいろな時期があります。
すべてが順調で、喜びや感謝を感じることが自然に起きる、穏やかなときもあれば、チャレンジばかりが続き、苦しみや悲しみ、いらだちばかりしかないように感じるときもあります。
人生に起こるチャレンジが苦しいとき、私たちは、なにに気づきを向けていけばいいのでしょうか？
苦しいときに、私たちが目の前にあるもの、チャレンジと自分が考え、感じているものに、どのように向きあっているのかを想いだしてみてください。
「なぜ、こんなことをしなくてはいけないのか？」
「こんなことが自分にできるはずがない」
「なんで自分ばかりがこんな目にあわなくてはいけないのか！」
チャレンジの難易度が高ければ高いほど、私たちは、そのチャレンジが自分の強みや才能がさらに花開いていく機会（チャンス）であることを忘れてしまいがちです。
そして、そこにあるチャレンジに、抵抗や非難をして対処しようとしてしまいます。
逃げだしたい気持ちにかられ、目の前にあるものをどこかに押しやったり、見えないように隠してしまいたい衝動にさえ、かられることが起こります。
それでも、敵わないときには自分自身を無力に感じて、簡単に関わっている人や出来事の犠牲者になってしまいます。
けれども、チャレンジはあなたの敵ではありません。
私たちが制限や限界を感じ、抵抗や非難をして、そこにあるものと闘っているとき、私たちは意識の多重構造マップ（コンシャスネスマップ）の外側の円にいます。
http://www.unityinstitute.jp/ishiki_map.html
意識の多重構造マップ（コンシャスネスマップ）の全体像を、想いだしてみてください。
意識の多重構造マップの、いちばん外側には思考や信念、身体の層があります。
その内側には感情の層。
さらに内側に入っていくと、強みや才能の層があります。
そのさらに内側には本質の層。
真ん中の層が中心です。
チャレンジに向きあうときに起こる抵抗、非難。
それこそが、あなたが内側へつながり、あなたのユニークな強みや才能を表現していく機会（チャンス）なのです。
あなたはまさに、そこある抵抗をドアにして、内側に入っていくことができるのです。
たとえ、そこに痛みがあったとしても、私たちは、そこにハートをもたらすことで、その痛みさえ含んでいくことができる体験をすでにしています。
今、ここにある自分の抵抗や非難に気づきを向け、ただそれをハートで感じる。
すると、ハートはさらに開いていきます。
ハートをその状況にもたらすことで、あなたは内側へと自然に入っていくことができます。
抵抗するのではなく、非難するのではなく、ただ、そこに起きていることに気づき、感じて、ハートで抱きしめていく。
そうすることで、あなたは外側の層だけに捕まっているのではなく、意識の多重構造マップ（コンシャスネスマップ）の内側にすでにあるもの、あなたの強みや才能、明晰性や創造性という本質に、つながることができるのです。
今、ここにあるすべてのものを含んでいくとき、あなたは今、目の前にあるものに抵抗や非難をしていません。
チャレンジは、あなたがすでに持っている本質を強みや才能として、表現し、わかちあう機会（チャンス）となるのです。
本質は強みや才能として表現され、わかちあわれることで、さらに大きく育っていきます。
「本質の目覚め」では、自分自身の強みや才能に気づき、価値を与え、本質から、どのように日常の生活の人間関係や、自分自身の課題となるチャレンジを超えていくことができるかを、体験を通して学ぶことができます。
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チャレンジが、チャンスへと変容する瞬間。
あなたが経験すること。
それは知識を超えて、あなたの智恵を呼び覚ますことでしょう。
川島りか 記
………○…………○…………○………
New １１月本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「本質の目覚め」 2015年11月13日（金）～15日（日） 全3日間
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まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
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