家の近くにおいしいパン屋さんがあります。
セッションが終わって、そこのベーコンエピが無性に食べたくなり、そのためだけに買い物に出かけた。
ここのベーコンエピはとってもおいしい！
特に焼き立ては、本当に柔らかい！！
そこのパン屋さんは平日でも土日でもいつも混んでて、きっと高輪では一番売れているパン屋だと思う。
今日はベーコンエピと他の種類のパンを数個持って、レジに行くと、
「ベーコンエピ、今焼きあがりましたので、温かい方お持ちしますね！」と奥からわざわざ持ってきて、取り替えてくれた。
バットから取り出したままの本当の焼き立て♪
温かいパンとそのお姉さんからもらったほかほかの心に、ベーコンエピを食べながら、心から感謝があふれ出てきた。無性に愛を感じた。
小さな出来事だけど、何気ない普段の出来事が心に大きく響いたりする。
ある程度の意識レベルにおいては、人は、人とのつながりでしか自分のことがわからない生き物。
ストレスがあったりすると、一見、一人で生きているように思いたくなってしまうけど、みんながいるから自分も生きられて、周りの協力があるから、あったかご飯もたべれるんだよねって、それって当り前だけど、当り前じゃないのですよね。
今日は、どこからともなく感謝があふれてきたランチでした。
ありがたや…
爆発しそうな怒りや、表現できないけど鬱積した怒りを、解放するためのワークショップです！
誰もが持っている基本的な感情「怒り」。
あなたは普段どんなことに怒りを感じていますか？仕事上のトラブル、人間関係の不満。家庭内のトラブル。なにげないことにイラッ!!としてしまう自分。昔のことを思い出して、いまだにムカッ!と腹が立つこと。などなど。
怒りを感じる状況を考えてみると、多種多様な怒りがあるように思えます。
しかし怒りはたったひとつのことから生まれています。
それは「傷ついた」という想い。
怒りと傷ついたことがどう結びつくのでしょう？
私たち人間は根源的に誰もが認めてほしい、わかってほしいという想い-承認欲求-をもっています。
そして認めてほしい!という想いが満たされないとき、拒絶されたのだと傷つき、怒りという感情を抱えることになるのです。
このとき傷ついた想いは意識されないまま残り、怒りは言動として外に現れます。
まるでコインの裏表のように。表にあらわれているのは怒りであり、裏に隠れているのが傷ついた想いというわけです。
つまり怒りとは「傷ついた想いの表現」であり、怒りを探っていくと、必ず傷ついた想いに繋がっていくのです。
このワークショップではまず怒りのメカニズムを発達心理学や脳科学的な観点からお伝えし、
仏教なとによる、自己認識のテクニックを用いて、自分自身の怒りの源を探っていきます。
そしてグループで行う、とても強力な「怒りの解放の呼吸法」を行い、あなたの内側になる爆発しそうな怒りをダイナミックに解放していきます。
普段は大丈夫なのだけど、家族などとのぶつかりあいのときに、怒りを爆発させてしまい、他の人を傷つけ、何よりも自らが一番苦しむことになる方。
また怒りを内側に抱えたまま、なかなか表現できない方など。
現代人が誰でも抱える「怒り」は本当に大きなテーマです。
普段はなかなか表現することができない怒りを解放する機会として、このプログラムをご活用ください。
１２月６日（日）
時間：１３：００～１７：００（開場１２：３０～）
料金：１５,０００円（税込）
定員：２０名
場所：田園調布長田整形外科 クリニック内 http://www.osada-seikei.com/info/
東京都大田区田園調布２－４１－２ NTT田園調布ビル１F
お問い合わせ・ご予約はこちらのHPをご確認ください→http://buddha-program.com/workshop-event/release-of-anger/
またお電話でのご質問、お問い合わせはこちらまで→090‐1694‐4170
お気軽にご連絡くださいませ＾＾
イスラムの方では、今9月28日は皆既月食なんですって。
で、今日は2014年 4月15日から1年半の間に部分月食を一切含まない皆既月食のみ
これは過去500年間で3回、
さらに今回のテトラッドは1年半の間に2回の日食を挟んでおり、
こんな超レアな日にメーリングリスト終了日となり、
それぞれに様々な事情や経験があり、そのうえでその葛藤を解放するという勇気に心から感謝いたします。
またいつか皆様にお目にかかれること、楽しみにしておりますね^
」って思ってました。
リラーックス 」 
盛りだくさん！！ 
