足の感覚を研ぎ澄ませるには

皆さんは歩いている時に足の裏の感覚がきちっとありますか？

あまり意識していないかもしれませんね。以前にも書きましたが、足の裏のマッサージは本当に大切です

今回はそのマッサージに匹敵するかそれ以上の効果があるものを発見したので紹介します

っていっても皆さんは個人ではおそらく手に入れるようなもんではありませんが・・・

これです

イーキュウっていう温熱器の商品なんですが、これは本当にもぐさのお灸をしているような刺激がきます。肩こりや腰痛はまあ一般的な使い方ですが、私はこれを足の裏に使用しています。はじめは踵痛や足底筋膜炎にどうかと実験していたのですが、これをすると足が地面をしっかり捉える感覚があり、運動しやすくなると感じそこにポイントを絞って数名に行ってみるとほぼ全員が「アップを完了した状態よりシューズがなじむ」や「足が地面をしっかりつかんでいる感覚がある」など好評

これはいいんじゃない！

じつはこれ私のものではございません。製作販売されている株式会社チュウオーさんよりお借りしています。おそらく20日位には返却いたします。もし「その機械してみたい！」って方がいらっしゃいましたらお早めにお越しください。

江坂空手スクール

9月より江坂のヨガスタジオwithさんにて毎週木曜日18時30分より空手スクールをします。

大学のサークルのような敷居の低いスクールが目標です。

挨拶や礼儀などはきちっとして頂きますし、お子様にはしっかりと教育します。でも道場でなくスクールです。見て盗め的な指導は一切しません。解剖学・運動生理学、身体操作法をしっかり把握しての指導ですから無意味な練習や不確かな指導はしません。ティーチングとコーチングをしっかりしグングン上達できる所を心掛けていきます。