腰痛になりにくい座り方 | 田渕秀隆の公式ブログ

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パフォーマンス向上には身体の使い方が不可欠です。あなたの癖・間違った使い方を指摘し、「使える身体」に導きます♪また使える身体になると身体は綺麗になります!

座り仕事やPC作業で「腰が痛くなる」というお話をよく伺います。今回はタオルと脚の位置を工夫するだけで、腰痛になりにくい座り方ができるというものをご紹介します。