こんにちは＾＾
心と身体のヨガ教室プレムアイカのしんぼ千恵です
いつもみなさんとヨガが出来て幸せ♡♡です。
ありがとうございます😊
ヨガ後の感想をいただきました
ご紹介させていただきます＾＾
【ご感想】
よけいなものが内側から出た分スペースが出来たのか、天気のよさとか風の心地よさを感じることが出来ました。そして、チャレンジポーズのおかげか、他の事に対してもやる気が少しわいてきました。おもしろいですね。挑戦する事が目の前にあると活力がわいてくるようです。
(30代 女性 クリエイター)
私たちの中にある、様々気持ち。
ヨガの時間に、思い出す
チャレンジする気持ち
幼い頃は、やったことがないことだらけ。
未経験なことばかり。
大人になると色々経験してきて、そういう感覚を忘れがちです。
だから、ヨガの時間ではじめてのポーズや、少し筋力使うポーズとか、ヘンテコなポーズとか
笑っちゃうけど
なんどか、楽しくて
心身を整える効果などもありますが
ヨガの時間に感じた感覚が日常に浸透していく
そんなこともあると思います
あなたが、笑顔であることが、周囲の人のシアワセをつくります。
あなたが、笑顔であることが、世界平和です。
だから、他者のことばかりではなく
まずは自分からシアワセにしてあげる努力を一人ひとりがすることが、平和への近道🕊
ヨガで、私は
まず、私をシアワセにします
そして、それをみなさんに分かち合います＾＾
ご一緒してくださいね
