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こんにちは＾＾
年齢、性別に関係なく、みなさんに楽しんでいただいている札幌の心と身体のヨガ教室 Prem Aikaのしんぼ千恵です☘
戦士のポーズⅢのバリエーション
ヨガをするとなんだか、顔がニヤけます
(これは私の感覚、主観ですけどね
)
)そう…シアワセになるんです
それは、自分がレッスンする場合も、レッスンを受ける場合もどちらも
身体の使い方や、呼吸を丁寧にしていきます。
身体を通して、大切に自分を扱う時間
そして「今」にある時間
たまたま見かけてしまった画像
お借りしちゃいました
お借りしちゃいました先日も、日曜の朝早めの時間にもかかわらず参加してくださったみなさん。
みなさん、《自分のため》にいらしたと思います。
そんな意識高い生徒さん方
私の恩師は
マットでの向き合い方が、人生の向きい方
と、話していました。
なので、私はレッスン60〜70分の間にマットの上で感じた心地よさがそれぞれの人生に浸透して拡がっていくといいなと、イメージしています
と、イメージしていますヨガをする理由やきっかけも様々
骨格や筋肉の付き方も様々
顔も違うし、声も違うし、考えも…
みんな、それぞれオリジナル
唯一無二の「あなた」と「わたし」です
出逢ってくださりありがとうございます
ブログに来てくださりありがとうございます
一緒にヨガをしてくださりありがとうございます
あなたと
そして、あなたを取り巻く大切な人たちが
シアワセを感じられますように
シャンティ