こんにちは
札幌で活動しております♪♪心と身体のヨガ教室 Prem Aika、主催の、しんぼ千恵です＾＾
みなさん、お元気でお過ごしですか
Facebookでのお知らせはしていましたが、ブログにしてませんでしたね💦
１０月２１日(日) 10時〜11時10分 ヨガフロー70１０月２７日(土) 9時半〜10時半 心身改善ヨガ＊料金などのことは→こちらです
ぜひお身体と心のバランスを取る、セルフケアにご一緒に気持ちよく呼吸しましょう〜
お待ちしております
＊戦士のポーズⅠ(ヴィラバドラーサナⅠ)
力強いアーサナです♪♪下半身強化、骨盤調整、骨盤底筋の強化に役立ちます