9月☆Prem Aikaのヨガ教室は、無料開放します♡♡ | 札幌発♪♪看護師☆ヨギーニ♪♪しんぼ千恵のベターライフブログ

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美しぃあなたに出逢う旅♡ともに歩んでいきましょう♪♪♪
よろしくお願いします^^


テーマ:

おはようございます^^虹キラキラ



札幌にて活動しています
心と身体のヨガ教室 Prem Aikaしんぼ千恵ですキラキラ


9月のレッスンを無料開放したいと思います虹キラキラ


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昨日は地震後、初のレッスンでした。

あのような強い揺れを感じた身体や心、日々見る非日常の映像など、知らず知らずのうちにストレスを感じているかもしれません。

なので、肩や背中、首をゆっくりストレッチして、緩ませる動きをたくさん取り入れましたょラブラブキラキラ



夜、眠れていますか?

肩や、背中に痛みはありませんか?

気持ちが、焦ったり、呼吸がしにくかったりはありませんか?

涙が自然と出そうになる、そんなことはありませんか?





星9月のレッスン

   15日(土) 9時半〜10時半
   23日(日) 10時〜11時10分
   29日(土) 9時半〜10時半

   ー と、なっておりますキラキラ




場所は、札幌中央区南1西8のスタジオです。ご連絡くださった方に詳しくご連絡いたします。


ご希望の方は、☆を@に替えて
下記のアドレスにメールをくださいませ虹キラキラ
unity.aika☆gmail.com

*ヨガマットにて限りがあるので、ご予約をお願いいたします♡♡



お持ち物は
・動きやすい服装
・水分
・タオル

などお持ちください^^




お待ちしておりますキラキラキラキラ



ドルフィンポーズイルカ
イルカのように、心を自由にキラキラ

先週行った、イコロの森のお花キラキラ

日本ハッカのお花キラキラかわいい












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