３月⭐️レッスンスケジュール
こんにちは！
心と身体のヨガ教室 Prem Aikaのしんぼ千恵です
毎日寒い日が続きますね〜＾＾
みなさまにおかれましては、お身体や心の状態はいかがですか？？
立春を過ぎて、暦の上ではもう春
ですね。
ですね。日も延びて来て太陽の明るさも日に日に増しています。
少し気持ちもワクワク
しますね！！
しますね！！この春の時期、体調を崩しやすいそうですょ。
睡眠などにも影響が出やすいようなので、身体をあたためて、良い睡眠を取れるように心がけましょう！
私のお気に入りは
キャンドルバス
と
サンダルウッド(アロマ)
のお風呂です
ロウソクの明かりだけで、お湯につかって
深〜い白檀(サンダルウッド)の香りを嗅ぎながらの贅沢時間
いつも頑張っている、自身の身体と心を労って優しくしてあげたいものですね
ヨガの時間も、私にはシアワセ時間です
日々、練習ぜひ、ヨガに興味ある方
身体と心を整えたい方
ご自身の人生をより輝かせたい方
お待ちしてま〜す
みんなでヨガしましょう〜