満月前夜のワーク

先日は牡牛座の満月でした

その前夜、Aちゃんの声かけがあってワークショップに参加しましたょ

みんな、何度もこのsalaの森で会っているお仲間さん。

ステキな仲間にたくさん出逢えて、ほんとうにうれしぃ

　　　　

　　　　

プロのMさんには、みんなそれぞれにイメージに合わせたインスピレーションメイクをしてもらってダンスの準備万端

　　　　

　　　　　　　　　どうでしょ？似合ってる？

最近は、こんな「大人遊び」ばっかりしています

感覚をたくさん感じて、遊んでいます

けっこう、頭が休まっていいかもですぅ～

ただただ、感じて、動く

この会では、たくさんの鳴り物（チベタンベル、レインスティック、いろんな木、コンガ、音叉）を使って“水の音”をみんなで奏でたり

火のダンス、地のダンスを自由に表現したり。。

大人になると、こんな自由な遊び、、、あまりないからねぇ

何か、成果や結果を求めることが多かったり、知識を入れることだったりが多いから。

とても貴重で、貴重で、、、

　　　

　　　　　　　　　　　　　ご一緒した仲間たち

　　　

　　　　ラストは豊穣の女神の炎を分かち合い、ここちよい静寂

　　　

　　　　Aちゃんが書いてくれたみんなで足と手で繋がった再現図

　　　　　　　　　　　　　　　　宇宙的な感覚

存在しているだけで、素晴らしい。

結果を出す？

出さなくたって、素晴らしい。

意味がない？

意味がないなんて、最高！

エネルギーは

出て

そして

入ってくる。

　　　　　　

　　　　　　　　salaの森のボトルちゃんたちと私

　　　　　　　　　　　　　　Sちゃん撮影

ありがとう～

クリアではないことの可能性

先日

遠方の友人とLINEで話していました。

遠いはずなのに、すぐ近くにいるような感じがするのはSNSの素晴らしさですね。

もはや、物理的距離が関係なくなって来る感覚

恩恵をいただいています



会話をしていた彼女は、自身もセラピストでありながら、たくさん自身の癒しも積極的にしています。

その中で
「とてもクリアになったよ」
― と。


そう。

クリアさ。



セラピストはクリアさが大切ですよね。


曇ったガラスでは、反射できません。

色のない、透明さ。



会話中、私は
「私は、不クリアだよ～」
と伝えると、彼女は

「ディープマゼンタだね」
ー と、返してくれました。

ディープマゼンタ

　　　　　

オーラソーマでは、このボトルの下層の黒いように見えるカラーを、“ディープマゼンタ”と呼びます。

クリアとは対称的なカラー。

先が見通せないくらい、カラートーンが低いです。

でもこの色は、黒のように見えて光りの下でみると深い深い赤紫、、、赤ワインのようなカラーをしています

友人が、そのように私の状態を「ディープマゼンタ」と表現してくれたことはとってもこころが軽くなることでした。

どうやら、私は

“クリアでないこと”を自分に許せず、「悪いこと」とどこかで思っていたようで。。。

ディープマゼンタは

潜在的可能性や、深い癒し、中心に戻す、、、などの意味合いがあるので、、、

なんだか

これもいい状態なんだなぁ。。。

―　と、カラーを通して受け容れることが出来たようです。

私自身は、ほんとうに不完全（人間はみんなそうですね）

こころもコロコロ変わるし

思考が優先してしまったり

感情が優先してしまったり

ジャッジしてしまったり

不安定でもあります。

でも、カラーは何も変わらない。

安定していて、メッセージも安定していて

そんなツールを通すと、よ～く見えてくるものがあり

チューニングもされるようです。

クリアではない、という認識をもつと、ある意味「クリア」になったようです

強さ

力は、あなたの弱さの中から生まれるのです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フロイト

フェイスブックで「いいね」をしているページに載っていた言葉です。

この言葉に関連した、私のこと、書いてみます。

もうすぐ

B７９ダチョウのボトルが終わります。

　　　　　

このボトルを使っていく中で、多くの人が持っている、DNAレベルにきざまれたような感情が出てきました。

それは古くて懐かしいものでもありました。

劣等感　（自分は劣ってるんやぁ）

敗北感　（負けたぁ）

嫉妬心　（いいなぁ、私にはない）

無価値感　（私には価値がないのね）

失敗感　（やってしまった、もう戻れない、、）

疎外感　（仲間はずれやぁ、私はいらない存在、、）

などなど。

わ～あったんだねぇ。

もう「ない」って勝手に思ってて、、

まだ私の中にあったんだね。。

あるのに、全然みてあげてなかった、、、

ないことに、してしまっていた、いつの間にか、、

感じている渦中は、やや苦しい感じがありながらも

冷静な自分もいて

「これは、あるにはあるけど、まやかしなんだなぁ・・・」

と、感じてもいました。

まやかしであるけれど、常に私の中には、この感情たちもいることを再びしっかりみつめたら

不思議と、とっても落ち着いたのでした

いつの間にか

また

比較の世界の住人になっていたのでした。

認めたくない～これらの感情。

認めてあげたら、とっても心地よくなった。

忘れていたこの感覚

もうこの子たちを、忘れたりしないよ。

大切に、いつも一緒にいるよ。

ありがとう

身体が好き♪

最近

とっても身体が好き、なんです♪



と、いうか

以前にも増して、コミュニケーションがよくとれるようになったようです。

よく話してくれていることに、気づいてきました。

、、、と、言うか

聞こえないフリをやめたのかもしれません。



これも、「ダンス」や「断食」のおかげかと思われます

不思議と、心や内面の探求をすればするほど、身体との距離も近くなっていきます。

いつも頑張ってますよね、私たちの身体って。

すごいですよね！

本当は「いらない」って言ってるのに、それを無視して飲んだり食べたり。

動きたがってるのに、かたまってたり、動かなかったり。


いつもいつも
根底を支えてくれてますよね

先日、数日間遠方へフラフラ遊びに行きました。

数キロある重い荷物を持ち歩いていたため、身体がヘルプを出してきたので、素直にボディケアを受けました。

久しぶりのボディケアでしたが

一度受けると、やや麻痺していた部分の辛さが蘇ったようになり

翌日も受けてしまいました

また、帰宅してからも

違和感が出てきた部分をもう少しケアしたほうがいいかなぁ、と思いまたまたいってきてしまいました

超～身体が軽くなって

身体も私もとても喜んでいる状態です。

この世を渡るのに必要な

大切な器である身体。

この身体とともにあることを忘れずにいよう～と改めて思いました

オーラソーマや禅では

“神聖なる寺院である身体”

といいます。

お寺や神社にお参りするのも好きですが、この自分自身の寺院をまずは大切にしたいものですね

手づくりドレッシング♪

今日の私のスージングは、、、

・からだにいいものを料理する

・ダンスする

・スージングの記事を書いたこと

スージングについて　

→http://ameblo.jp/unity-world/entry-11653009961.html

―　の、うちの“からだにいいものを料理する”からドレッシングのご紹介です

先日、持ち寄りをして

音楽する人とダンスする人で集まって楽しみました。

そのとき、Aさんがとってもおいしいひじきと蒸し鶏のサラダを作ってきてくださって

そのドレッシングが、めちゃくちゃおいしくって～～

そのレシピをお聞きして作ってみました～！

はじめて、ミキサー使いました（昔むかしの古い骨董品）

ぜひお試しください。

ゆでたまごにもピッタリ

お野菜なんでもOKですよっ

【材料】

・皮むきいりゴマ　３０ｇ

・なたね油　１７０ｇ

・食酢　５０ｃｃ

・しょうゆ　６５ｃｃ

・素精糖　２５ｇ

・たまねぎ　半分

・にんじん　半分

上記をすべて一緒にミキサーまたはフードプロセッサーにかける

以上

ミキサーって楽しいですね

私の好みでは、少し油を減らして、酢を増やしてもいいかなぁと感じました。

ごまと、にんじん＆たまねぎも少し追加してもいいかも、です。

うっかりして、上記の分量そのまま作ったらすごい量になったので、みなさまご家庭の使用分に合わせて半量にしたりしてくださいね